Αναιμία και Ayurveda

Εκτός από τις βασικές οδηγίες που γνωρίζουν όλοι για την αύξηση της πρόσληψης σιδήρου (είτε μέσω της τροφής, είτε σε χάπια), υπάρχουν δύο τρείς ακόμη τρόποι ώστε ο οργανισμός να βοηθηθεί στην παραγωγή του αίματος, χρησιμοποιώντας τελικά τον σίδηρο (μαζί βέβαια με φυλικό οξύ, ψευδάργυρο, βιταμίνη C, Β12, κλπ) που κυκλοφορεί στο αίμα.

Χρησιμοποιούμε μία “πρέζα” σκόνης από γλυκόριζα μαζί με μία κουταλιά του γλυκού μέλι κάθε πρωί με το πρωινό μας.

Βάζουμε στο blender δύο κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη, από ένα κουτάλι του γλυκού άψητα και ανάλατα αμύγδαλα, φυστίκια Αιγίνης, κουκουνάρια, σπόρους παπαρούνας, πέντε στίγματα κρόκου και αφού ομογενοποιηθούν, χρησιμοποιούμε καθημερινά ένα κουτάλι του γλυκού σε άδειο στομάχι το πρωί.

Η τακτική χρήση ghee είναι επιβεβλημένη και θα βοηθήσει πολύ. Μπορεί να το προσθέτει κανείς (σε μικρή όμως ποσότητα) σε όλα τα φαγητά που καταναλώνει.

Φρέσκος χυμός από μάνγκο σε ίση ποσότητα με γάλα (από μισό φλυτζάνι) και ελάχιστο μέλι, δύο με τρείς φορές την ημέρα.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα