Ψάρι: μία ιδανική διατροφική επιλογή

Δεν παχαίνει και είναι πλούσιο σε ω-3. Ωστόσο, παχαίνουν όσα το συνοδεύουν :-) Το ψάρι, χάρη στη σημαντική του θρεπτική αξία και στην ιδιαίτερη γεύση του αποτελεί μια πολύ καλή…

Continue ReadingΨάρι: μία ιδανική διατροφική επιλογή

Νερό: Πηγή ζωής

Το νερό είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ζωής. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 50% έως και 80% από νερό, ανάλογα με το ποσοστό λιπώδους ιστού. Ο εγκέφαλος αποτελείται…

Continue ReadingΝερό: Πηγή ζωής

Τι να τρως και τι να αποφεύγεις όταν έχεις αιμορροΐδες!

Το θέμα της διατροφής όταν αντιμετωπίζεις αιμορροΐδες είναι πολύ βασικό προκειμένου να μην κάνει την ύπαρξή τους πιο οδυνηρή. Η αντιμετώπιση τους χρήζει συμβουλής από την ειδικότητα του γαστρεντερολόγου ωστόσο…

Continue ReadingΤι να τρως και τι να αποφεύγεις όταν έχεις αιμορροΐδες!

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της διατροφής με οnline διαιτολόγο

Η online διατροφή είναι μια υπηρεσία που σου προσφέρει την δυνατότητα να ακολουθήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής χωρίς να χρειαστεί να επισκεφτείς κάποιο διαιτολογικό γραφείο. Για το λόγο αυτό έγινε ιδιαίτερα…

Continue ReadingΠοια είναι τα πλεονεκτήματα της διατροφής με οnline διαιτολόγο

Σκόρδο: ένας παλιός, καλός φίλος

Το σκόρδο χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς από την αρχαιότητα. Από την αρχαία Αίγυπτο έως την Κίνα και από την Ινδία, έως την Ελλάδα του Ιπποκράτη, το σκόρδο ήταν το 'φάρμακο'…

Continue ReadingΣκόρδο: ένας παλιός, καλός φίλος