5 Συμβουλές για να διώξεις την κυτταρίτιδα!

Το καλοκαίρι έφτασε και εμείς τρέχουμε να μαζέψουμε ότι μπορούμε τελευταία στιγμή για να βγούμε στην παραλία. Λίγο τα κιλά που βάλαμε στην καραντίνα και ψάχνουμε να ξεφορτωθούμε, λίγο η…

Continue Reading5 Συμβουλές για να διώξεις την κυτταρίτιδα!

Χορτοφαγία ή αλλιώς φυτοφαγία

Λόγω των αυξανόμενων στοιχείων υπέρ της σχέσης μεταξύ ερυθρού και μεταποιημένου κρέατος και κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, καρκίνου, διαβήτη και συνολικής θνησιμότητας , το ενδιαφέρον για χορτοφαγικές δίαιτες έχει αυξηθεί. Τα…

Continue ReadingΧορτοφαγία ή αλλιώς φυτοφαγία

6 οφέλη της προπόνησης HIIT

Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης, Personal Trainer στην Καλλιθέα Τι είναι η HIIT Η HIIT (High Intensity Interval Training) είναι άσκηση στην οποία εναλλάσσονται περίοδοι πολύ υψηλής έντασης με περιόδους διαλείμματος.…

Continue Reading6 οφέλη της προπόνησης HIIT

Άνοια: Συμπληρωματική Αντιμετώπιση με Φαρμακευτικά Μανιτάρια

Α. ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η υγεία του εγκεφάλου είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα αφενός διότι είναι απαραίτητη για την σωματική και ψυχική υγεία μας και αφετέρου διότι οι γνωστικές διαταραχές…

Continue ReadingΆνοια: Συμπληρωματική Αντιμετώπιση με Φαρμακευτικά Μανιτάρια

Holter πιέσεως (24-ωρη καταγραφή της αρτηριακής πιέσεως). Πότε και γιατί.

Η προγνωστική ανωτερότητα της 24-ωρης καταγραφής, ισχύει για όλες τις ηλικιακές ομάδες και φύλα, ανεξάρτητα εάν λαμβάνουν θεραπεία η μη. Γράφει ο Βίκτωρας Λέζος, καρδιολόγος και συνεργάτης του doctoranytime.gr  Επιπολασμός…

Continue ReadingHolter πιέσεως (24-ωρη καταγραφή της αρτηριακής πιέσεως). Πότε και γιατί.