Οσφυαλγία: να κάνω γυμναστική;
Η οσφυαλγία είναι μια συχνή πάθηση της σημερινής εποχής που προσβάλλει ιδιαίτερα τους παχύσαρκους και αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή. Μερικές φορές μπορεί να γίνει τόσο επίμονη ωστε να καθηλώσει…
4 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το Online Fitness
Είτε ψάχνετε να ξεκινήσετε το δικό σας διαδικτυακό στούντιο γυμναστικής είτε αν ψάχνετε τρόπους να προωθήσετε το υπάρχον διαδικτυακό σας πρόγραμμα γυμναστικής, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. Αυτά περιλαμβάνουν…
Περισσότερα οφέλη με την κυκλική προπόνηση
Μειώστε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους και ταυτόχρονα δυναμώστε το μυϊκό σας σύστημα βάζοντας στο πρόγραμμά σας την κυκλική προπόνηση. Ενα τέτοιο πρόγραμμα αποτελείται από έναν αριθμό ασκήσεων, τον…
Τέλειοι κοιλιακοί: πώς να τους φτιάξετε
Εχετε ξεκινήσει πολύ δυναμικά το πρόγραμμα της γυμναστικής σας και ένα από τα σημεία του σώματος σας που θέλετε να δώσετε έμφαση είναι σίγουρα οι κοιλιακοί. Για να πετύχετε όμως…
Τι είστε, μήλο ή αχλάδι;
Δεν πρόκειται για ένα ακόμα ψυχολογικό τεστ, αλλά η ερώτηση αναφέρεται στο επιπλέον σωματικό λίπος που μπορεί να έχει κάποιος και πιο συγκεκριμένα, σε πιο σημείο του σώματος είναι αυτό…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 36
- Go to the next page