Καλό Πάσχα …χωρίς βαρυστομαχιά

Το Πάσχα αποτελεί για τους Ελληνες μια ευκαιρία επιστροφής στις διατροφικές ρίζες. Η έξοδος προς τα πατρογονικά εδάφη, η ευφορία που συνοδεύει την άνοιξη και την Ανάσταση, η περίοδος νηστείας…

Περισσότερα Καλό Πάσχα …χωρίς βαρυστομαχιά

Tο πράσινο τσάι προστατεύει το στομάχι

Το πράσινο τσάι βοηθάει στην πρόληψη των χρόνιων στομαχικών διαταραχών αλλά και του καρκίνου του στομάχου, όπως προκύπτει από έρευνα που έγινε στην Κίνα και δημοσιεύεται στο τεύχος Μαΐου, του…

Περισσότερα Tο πράσινο τσάι προστατεύει το στομάχι

Η υγεία της καρδιάς περνά απ΄το στομάχι

Η σωστή διατροφή παίζει πρωτεύοντα ρόλο στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, ιδίως όταν ξεκινά από την παιδική ηλικία οπότε και διαμορφώνονται οι διατροφικές συνήθειες. Στην προσπάθεια του να ευαισθητοποιήσει…

Περισσότερα Η υγεία της καρδιάς περνά απ΄το στομάχι

Καούρες στο στομάχι έχει ένας στους δέκα Ελληνες

Καούρα στο στομάχι αισθάνεται ένας στους δέκα Ελληνες, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με τις ανακοινώσεις του 20ου Πανελλήνιου Γαστρεντερολογικού Συνεδρίου. Αιτία της καούρας είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση που…

Περισσότερα Καούρες στο στομάχι έχει ένας στους δέκα Ελληνες

Ένα ποτήρι νερό είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

Για τους περισσότερους από εμάς το πρωινό ξύπνημα συνοδεύεται πάντα από μια κούπα καφέ. Το σώμα μας ωστόσο έχει άλλες ανάγκες.  Κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, οι ζωτικές λειτουργίες…

Περισσότερα Ένα ποτήρι νερό είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

Προσαρμογή στο σχολείο

Η έναρξη της σχολικής χρονιάς μπορεί να δημιουργεί ανάμικτα συναισθήματα όπως χαρά, ενθουσιασμό, αλλά και ανησυχία και φόβο σε γονείς και παιδιά. Ιδιαίτερα για τα παιδιά που δεν έχουν ξαναβρεθεί…

Περισσότερα Προσαρμογή στο σχολείο

Φυσικά μέσα για την δυσκοιλιότητα

Μία δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να οφείλεται στον σύγχρονο τρόπο ζωής και απασχολεί πολύ κόσμο είναι η δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικά μέσα, επιλέγοντας κάτι από την…

Περισσότερα Φυσικά μέσα για την δυσκοιλιότητα

Ο ύπνος του μωρού

Δεν είναι μακριά η εποχή που οι γονείς κοίμιζαν τα μωρά τους μπρούμυτα. Θεωρούσαν εδώ και αρκετές γενιές ότι αυτή είναι η ασφαλέστερη στάση για ύπνο. Οι παιδίατροι μελετώντας ποιά…

Περισσότερα Ο ύπνος του μωρού