Η βρεφική διατροφή καθορίζει τους υπερτασικούς ενήλικες

Τα βρέφη τα οποία λαμβάνουν συμπληρώματα με συγκεκριμένα λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται και στο μητρικό γάλα, μπορεί να έχουν μικρότερη πιθανότητα ανάπτυξης υπέρτασης στην ενήλικη ζωή, σύμφωνα με έρευνα…

Continue ReadingΗ βρεφική διατροφή καθορίζει τους υπερτασικούς ενήλικες

Οι φυτικές στερόλες σύμμαχοι της καλής διατροφής

Προϊόντα που περιέχουν φυτικές στερόλες μπορεί να συμβάλουν στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης όταν ενταχθούν σε μια διατροφή με χαμηλά λιπαρά, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα που παρουσιάστηκε…

Continue ReadingΟι φυτικές στερόλες σύμμαχοι της καλής διατροφής

Οι δίαιτες με υψηλά λιπαρά αλλάζουν τη χημεία του εγκεφάλου

Οι δίαιτες που περιέχουν μεγάλο ποσοστό λίπους, δημιουργούν ερεθίσματα στον εγκέφαλο, τα οποία ενεργοποιούν την παραγωγή πεπτιδίων, τα οποία μπορεί να αλλάξουν τη διατροφική συμπεριφορά και το σωματικό βάρος και…

Continue ReadingΟι δίαιτες με υψηλά λιπαρά αλλάζουν τη χημεία του εγκεφάλου

Χαμηλά λιπαρά και άσκηση καθυστερούν τον καρκίνο του προστάτη

Μία δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε διαιτητικές ίνες, και η σωματική άσκηση, μπορεί να καθυστερήσουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στον προστάτη, μέχρι και 30%, όπως προκύπτει από τα…

Continue ReadingΧαμηλά λιπαρά και άσκηση καθυστερούν τον καρκίνο του προστάτη

Ελεύθερα λιπαρά οξέα υψηλού κινδύνου

Οι υγιείς άνδρες μέσης ηλικίας, οι οποίοι όμως έχουν υψηλά επίπεδα ορισμένων ελεύθερων λιπαρών οξέων στο αίμα τους, κινδυνεύουν κατά 70% περισσότερο να υποστούν ένα καρδιακό επεισόδιο το οποίο μπορεί…

Continue ReadingΕλεύθερα λιπαρά οξέα υψηλού κινδύνου