Σύντομη περιγραφή - ορισμός 1. Προσεκτικός ιατρικός έλεγχος για την πιθανή παρουσία συνοδών παθήσεων (π.χ. καρδιαγγειακές παθήσεις). 2. Προοδευτική αύξηση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης. 3. Εκμάθηση προσιτών…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Ο καλύτερος τρόπος για την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας (σε απλές και όχι πολυπαραγοντικές περιπτώσεις) είναι η αερόβια άσκηση χαμηλής έντασης, σε συνδυασμό με προπόνηση με βάρη…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η καθιστική ζωή, αποδυναμώνει τους μύες του κορμού που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της σωστής θέσης της σπονδυλικής στήλης. Οδηγεί επίσης σε βράχυνση των καμπτήρων…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Είναι αυτονόητο ότι η άσκηση είναι ανάγκη για τα άτομα με νοητική υστέρηση, για τους ίδιους ακριβώς λόγους που είναι απαραίτητη σε όλους. Ο καθένας έχει…
Επιληψία Η επιληψία είναι νευρολογική διαταραχή της οποίας τα αίτια δεν είναι πλήρως γνωστά. Ως πιθανότερη αιτία θεωρείται η δυσλειτουργία των ρυθμιστικών ηλεκτρικών λειτουργιών του εγκεφάλου. Τα πιο γνωστά είδη…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η άσκηση είναι απαραίτητη και πρέπει να ξεκινάει από μικρή ηλικία, τόσο για τους κωφούς, όσο και για τα άτομα με φυσιολογική ακοή. Η καλλιέργεια των…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η συμμετοχή των τυφλών ατόμων σε κινητικές δραστηριότητες είναι απαραίτητη από την παιδική τους ηλικία. Μέσω της άσκησης παρέχονται εμπειρίες και ερεθίσματα που βελτιώνουν τις νοητικές,…
Η άσκηση από μόνη της δεν βοηθάει στη μείωση του λίπους. Για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο πρέπει να γίνει σωστός συνδυασμός δίαιτας και άσκησης. Όταν γίνεται συστηματική και έντονη φυσική…