Το ψάρι, χάρη στη σημαντική του θρεπτική αξία και στην ιδιαίτερη γεύση του αποτελεί μια πολύ καλή διατροφική επιλογή, ιδίως σε μια εποχή, που οι συνεχόμενες διατροφικές κρίσεις, αλλά και ο θόρυβος γύρω από τα μεταλλαγμένα προϊόντα προκαλεί ανησυχία και ανασφάλεια στον καταναλωτή.
Αν και αποτελεί γνωστή από παλιά νοσολογική οντότητα στην ιατρική κοινότητα, αναγνωρίζεται ευρύτερα ως πρόβλημα υγείας από το 1980 και μετά.
Μάθετε περισσότερα
Κι όμως συμβαίνει στις σύγχρονες πολιτισμένες κοινωνίες... Πολλά παιδιά φαίνεται να κακοποιούνται από τον πατέρα, τη μητέρα ή τον κηδεμόνα τους.
Πώς θα γίνει αντιληπτό
Πρόκειται για μυκητίαση των πτυχών του δέρματος ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Επειδή συμβαίνει συχνά στους αθλητές πήρε το όνομα "πόδι του αθλητή" (athlete's foot).
Μάθετε περισσότερα
Η άσκηση να γίνεται μόνο όταν το άτομο νιώθει απόλυτα καλά στην υγεία του. Ακόμα και μετά από ένα κοινό κρυολόγημα θα πρέπει κανείς να κάνει υπομονή τουλάχιστον δύο ημέρες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων για να αρχίσει πάλι να ασκείται.
Η άσκηση να γίνεται τουλάχιστον 2 ώρες μετά από ένα γεύμα. Στη διάρκεια της λειτουργίας της πέψης η αιμάτωση των σπλάχνων είναι αυξημένη, γεγονός που ελαττώνει την αιματική ροή προς τους σκελετικούς μύες.
Στις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, η σωστή διατροφή αποτελεί ίσως τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης. Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν τουλάχιστον το 55% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης ενέργειας. Βάση θα πρέπει να δωθεί στα αδρά επεξεργασμένα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά τα οποία παρέχουν τις διαιτητικές ίνες.
Οι πρωτεϊνες δε θα πρέπει να ξεπερνούν το 15% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης ενέργειας.
Η ερωτική επιθυμία είναι μια πολύ προσωπική υπόθεση. Μπορούμε λοιπόν να μιλήσουμε για διαταραχή μόνο όταν η απουσία ερωτικής επιθυμίας ή ικανοποίησης προκαλεί άγχος ή απειλεί τις διαπροσωπικές σχέσεις.
Έτσι μερικές γυναίκες δεν μπορούν να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν την ύγρανση στον κόλπο τους μέχρι το πέρας της ερωτικής πράξης.
Είναι η τρίτη φάση και η μικρότερη σε διάρκεια στον κύκλο της σεξουαλικής ανταπόκρισης. Οι προηγούμενες φάσεις είναι η ερωτική επιθυμία και η κορύφωση.
Αν και πέρασαν πολλοί αιώνες όπου υπήρχε η πεποίθηση (ακόμα και από γιατρούς) ότι οι γυναίκες δεν είναι ικανές για οργασμό, στις μέρες μας τα πράγματα έχουν αλλάξει.
Η φυλλικό οξύ είναι βιταμίνη απαραίτητη για τη σύνθεση νουκλεϊνικών οξέων. Αυτός είναι και ο λόγος που το φυλλικό οξύ αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα προ και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επίσης συμμετέχει και στη σύνθεση ερυθρών αιμοσφαιρίων, όπως και η βιταμίνη Β12. Το φυλλικό οξύ συμμετέχει και στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
