6 οφέλη της προπόνησης HIIT
Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης, Personal Trainer στην Καλλιθέα Τι είναι η HIIT Η HIIT (High Intensity Interval Training) είναι άσκηση στην οποία εναλλάσσονται περίοδοι πολύ υψηλής έντασης με περιόδους διαλείμματος.…
Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης, Personal Trainer στην Καλλιθέα Τι είναι η HIIT Η HIIT (High Intensity Interval Training) είναι άσκηση στην οποία εναλλάσσονται περίοδοι πολύ υψηλής έντασης με περιόδους διαλείμματος.…
Το G6PD (δεϋδρογονάση της 6 φωσφορικής γλυκόζης) είναι ένζυμο που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και τα προστατεύει από βλαβερές ουσίες. Τι είναι ανεπάρκεια G6PD; Ορισμένα άτομα εμφανίζουν ελαττωμένη δραστικότητα του…
Ο καπνιστής σε κάθε εισπνοή κατά τη διάρκεια του καπνίσματος προσλαμβάνει 20 ουσίες που έχουν ενοχοποιηθεί για πρόκληση καρκίνου και 2000 χημικές, στις οποίες περιλαμβάνεται και η νικοτίνη. Η νικοτίνη…
Στη σύγχρονη εποχή που ζούμε, η φροντίδα των μαλλιών είναι περισσότερο απαραίτητη από ποτέ. Τα υγιή και λαμπερά μαλλιά αντικατοπτρίζουν όχι μόνο την καλή σας υγεία αλλά και την αυτοπεποίθησή…
Οι παθήσεις του ώμου επηρεάζουν εκατομμύρια ασθενείς ανά τον κόσμο ετησίως. Η άρθρωση του ώμου είναι η πιο κινητή στο ανθρώπινο σώμα και αυτή της η ιδιαιτερότητα την καθιστά πολύ…