pontikis
Σπούδασα στην Ιατρική Σχολή της Αθήνας. Ειδικεύτηκα στην Παθολογία στο Νοσοκομείο "Ο Ευαγγελισμός". Για περισσότερο από 15 χρόνια ασχολούμαι ενεργά με την Πληροφορική και ειδικότερα με τις εφαρμογές Internet. Έχω ιδρύσει την Εταιρία MediSign (ανάπτυξη web εφαρμογών για το χώρο της Υγείας). Το Care είναι ένα από τα σημαντικότερα έργα της.

Η δουλειά στο σπίτι παχαίνει

Όσοι από εσάς εργάζεστε στο σπίτι, συνήθως βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα! Αυτό είναι το ψυγείο σας, το οποίο σας προκαλεί σε μικρές και πολλαπλές επιδρομές. Τα άτομα που δουλεύουν…

Continue ReadingΗ δουλειά στο σπίτι παχαίνει

Η φυσιολογία της γιορτινής μέθης

Η αφυδάτωση είναι και η κυριότερη αιτία των συμπτωμάτων του hangover, που είναι ο πονοκέφαλος, οι ζαλάδες, η δίψα, η ωχρότητα και ο τρόμος. Η υπερβολή, το περιττό και η…

Continue ReadingΗ φυσιολογία της γιορτινής μέθης

Υγιεινή διαβίωση στο σπίτι

«Σπίτι που δεν το βλέπει ήλιος, το βλέπει ο γιατρός...» Ο αέρας που αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε, ο ήλιος, τα φυτά, τα ζώα, αλλά και φάρμακα, προϊόντα της σύγχρονης…

Continue ReadingΥγιεινή διαβίωση στο σπίτι

Όλη η αλήθεια για τον Αη Βασίλη!

Ο Αη Βασίλης λοιπόν "υπάρχει", όσο υπάρχει η χαρά, η ελπίδα και η ευτυχία της προσμονής. Η πιο ευχάριστη και παραδοσιακή μορφή των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι αναμφισβήτητα ο…

Continue ReadingΌλη η αλήθεια για τον Αη Βασίλη!

Έχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Η δίαιτα είναι η βάση για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας. Τα φάρμακα δοκιμάζονται μόνο αν η δίαιτα δεν φέρει αποτελέσματα. Λίπη, αυγά, βούτυρο και μικρής ηλικίας κρέατα είναι οι βασικές…

Continue ReadingΈχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;