evergreen

Νοσήματα των μυών

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΩΝ ΜΥΟΠΑΘΕΙΩΝ Οι μυικές δυστροφίες ή μυοτονικές νόσοι, οι μυοπάθειες, οι μυοσίτιδες και η μυασθένεια είναι οι πλέον χαρακτηριστικές παθήσεις της ομάδας αυτής. Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ Ο φυσιοθεραπευτής…

Continue ReadingΝοσήματα των μυών

Κάταγμα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πρόκειται για το σπάσιμο ενός οστού από βίαια κάκωση ή σπανιότερα από άλλα παθολογικά αίτια. Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση κατάγματος Το πρώτο σας μέλημα…

Continue ReadingΚάταγμα

ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Οι γυναίκες που κυοφορούν καθώς και οι γυναίκες που πρόκειται να κυοφορήσουν στους επόμενους 3 μήνες δεν πρέπει να κάνουν το εμβόλιο MMR. Τα εμβόλια του κίτρινου πυρετού και της…

Continue ReadingΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ ΚΑΙ ΝΟΤΙΟΣ ΕΙΡΗΝΙΚΟΣ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Αυστραλία, Ν. Χριστουγέννων, Ν. Κούκ, Ομοσπονδιακές Πολιτείες Μικρονησίας, Φίτζι, Γκουάμ, Κιριμπάτι, Ν. Μαρσάλ, Ναουρου, Νέα Καληδονία, Νέα Ζηλανδία, Νιουε, Ν. Βορείων Μαριάνων Παλάου, Παπούα-Νέα Γουϊνέα, ΠΙτκερν, Σαμόα,…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ ΚΑΙ ΝΟΤΙΟΣ ΕΙΡΗΝΙΚΟΣ

Αερόμπικ χαμηλής έντασης (low impact)

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Είναι ο τύπος εκείνος του αερόμπικ, που χαρακτηρίζεται από χαμηλή ένταση (περίπου 70% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας), πολλές επαναλήψεις των ασκήσεων και μεγάλη διάρκεια (50 -…

Continue ReadingΑερόμπικ χαμηλής έντασης (low impact)