evergreen

Ασκηση και έμμηνος ρύση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η εμμηνορρυσία δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύεται και από διακοπή της άσκησης. Ολες οι γυναίκες μπορούν να ασκούνται ελεύθερα κατά τις ημέρες αυτές, εκτός εάν εμφανίζουν…

Continue ReadingΑσκηση και έμμηνος ρύση

Κολύμβηση και σκολίωση

Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της σκολίωσης στοχεύουν στην αύξηση της κινητικότητας του σημείου του κυρτώματος, το οποίο είναι εξαιρετικά δύσκαμπτο καθώς και τη δυνατότερη διόρθωση της παραμόρφωσης. Για αυτό…

Continue ReadingΚολύμβηση και σκολίωση

Ασκηση και μακροζωϊα

Η άθληση συμβάλλει στη μακροζωία, μόνο όταν είναι συστηματική και γίνεται δια βίου. Αθλητές που κάνουν πρωταθλητισμό και έπειτα εγκαταλείπουν κάθε είδος άσκησης, δεν μπορούν να ελπίζουν να ζήσουν περισσότερα…

Continue ReadingΑσκηση και μακροζωϊα

Κρυοθεραπεία – Θερμοθεραπεία

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πρόκειται για την χρήση ψυχρών ή θερμών επιθεμάτων για θεραπευτικούς λόγους Ιστορικά στοιχεία Η επιλογή ζεστού-κρύου αποτελεί ένα από τα σύγχρονα ζητούμενα στο χώρο της αποκατάστασης.…

Continue ReadingΚρυοθεραπεία – Θερμοθεραπεία

Κατάγματα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κάταγμα λέγεται η μερική ή ολική λύση της συνέχειας ενός οστού.Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες καταγμάτων ανάλογα με την ένταση της βίας(βίαια,από καταπόνηση,παθολογικά),με την κλινική εικόνα(ανοικτά και κλειστά),με…

Continue ReadingΚατάγματα