evergreen

Μυϊκές θλάσεις

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Ο όρος μυϊκές θλάσεις χρησιμοποιείται για να περιγράψει τους τραυματισμούς που συμβαίνουν στους μυς. ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΗ ΤΩΝ ΜΥΙΚΩΝ ΘΛΑΣΕΩΝ Οι μυϊκές θλάσεις συμβαίνουν συνήθως στους αθλητές και…

Continue ReadingΜυϊκές θλάσεις

Θερμοπληξία

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Είναι η βλάβη που προκαλείται στο σώμα από τη συσσώρευση μεγάλης ποσότητας ηλιακής ή άλλης μορφής θερμότητας. Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας Αναζητήστε δροσερό…

Continue ReadingΘερμοπληξία

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟ ΤΑΞΙΔΙΩΤΩΝ ΗΛΙΚΙΑΣ 2 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΝΩ

Οι αναθεωρημένες συστάσεις για την πολιομυελίτιδα από τη Συμβουλευτική Επιστημονική Επιτροπή Εμβολιασμών (Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής) δημοσιεύθηκαν στις 24 Ιανουαρίου στο MMWR και θα ενσωματωθούν στις οδηγίες προς ταξιδιώτες στο εγγύς…

Continue ReadingΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟ ΤΑΞΙΔΙΩΤΩΝ ΗΛΙΚΙΑΣ 2 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΝΩ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΦΡΙΚΗ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Ανγκόλο, Δημ. Κεντρικής Αφρικής, Τσαντ, Κονγκό, Δημοκρατία του Κονγκό (Ζαίρ), Ισημερινή Γουινέα, Γκαμπόν, Σούδα, Ζάμπια. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε όταν ταξιδεύετε…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΦΡΙΚΗ

Ασκηση και αδυνάτισμα

Χρησιμότητα της άσκησης κατά το αδυνάτισμα Η ελάττωση του σωματικού βάρους με διάφορες δίαιτες έχει το μειονέκτημα, να μην χάνεται μόνο σωματικό λίπος, αλλά και μυϊκή μάζα, γλυκογόνο, νερό, ανόργανες…

Continue ReadingΑσκηση και αδυνάτισμα