evergreen

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΝΑ ΑΣΙΑ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Μπρούνει, Καμπότζη, Ινδονησία, Laos, Μαλαισία, Μυανμαρ (Βιρμανία), Φιλιππίνες, Σιγκαπούρη, Ταϋλάνδη, Βιετνάμ. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε όταν ταξιδεύετε σε αυτή την περιοχή…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΝΑ ΑΣΙΑ

Μερική παθητική διάταση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Στη μερική παθητική διάταση χρησιμοποιείται το βάρος του σώματος ή η μυϊκή δύναμη του ίδιου του ατόμου. Πως γίνεται Η διάταση αυτή χωρίζεται σε δυο μέρη.…

Continue ReadingΜερική παθητική διάταση

Σύνδρομο υπερπροπόνησης

Η ελάττωση της απόδοσης, οι διαταραχές του ύπνου και η παρουσία αδικαιολόγητης κόπωσης, αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα του συνδρόμου υπερπροπόνησης Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πρόκειται για σύνδρομο με χαρακτηριστικά συμπτώματα όπως…

Continue ReadingΣύνδρομο υπερπροπόνησης

Ασκηση και Αρτηριακή υπέρταση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει οτι η συστηματική αερόβια άσκηση, προκαλεί μείωση τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης σε υπερτασικά άτομα, γεγονός που οδηγεί…

Continue ReadingΑσκηση και Αρτηριακή υπέρταση

Doping

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Σύμφωνα με τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή, Doping είναι η χορήγηση ή χρήση απαγορευμένων κατηγοριών φαρμάκων και απαγορευμένων μεθόδων. Η ονομασία προέρχεται από ένα διεγερτικό ποτό της…

Continue ReadingDoping