Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πρόκειται για τη συμπίεση του μέσου νεύρου στον καρπιαίο σωλήνα. ΑΙΤΙΑ-ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ Ο καρπιαίος σωλήνας αποτελεί ένα στενό σωλήνα που σχηματίζεται μπροστά από τον εγκάρσιο σύνδεσμο…

Continue ReadingΣύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Οστεοπόρωση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η οστεοπόρωση αποτελεί την πάθηση που χαρακτηρίζεται ακτινολογικά από διάχυτη οστική αραίωση.Η σύνθεση του οστού και ο όγκος του σκελετού παραμένουν φυσιολογικά,ελαττώνεται όμως η μάζα του…

Continue ReadingΟστεοπόρωση

Προθέρμανση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Προθέρμανση είναι η οργάνωση και η εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, που στοχεύουν να προετοιμάσουν σωματικά και ψυχολογικά τους ασκούμενους για να δεχτούν στη συνέχεια μια μεγαλύτερη…

Continue ReadingΠροθέρμανση

Θωρακικός πόνος (κατά την άθληση)

Αιτίες Η εμφάνιση θωρακικού πόνου σε έναν αθλούμενο είναι αρκετά συχνή. Η αιτία συνήθως είναι μυοσκελετικά προβλήματα, όπως τραύματα μυών, τενόντων ή οστών, η ασκησιογενής μυαλγία, η σπονδυλαρθρίτιδα κ.α Λιγότερο…

Continue ReadingΘωρακικός πόνος (κατά την άθληση)

Προπόνηση με αντιστάσεις και καρδιοπάθειες

Για πολλά χρόνια τα προγράμματα άσκησης των καρδιοπαθών, αφορούσαν αποκλειστικά τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, παρόλο που οι καθημερινές δραστηριότητες των καρδιοπαθών, όπως και όλων των ανθρώπων, απαιτούν ένα συγκεκριμένο…

Continue ReadingΠροπόνηση με αντιστάσεις και καρδιοπάθειες