Τέσσερα μυστικά για τέλειο σώμα

Οπως στην μαγειρική υπάρχουν συγκεκριμένες συνταγές που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να απολαύσει ένα νόστιμο φαγητό, έτσι και στην άσκηση υπάρχουν τέσσερις βασικές αρχές που πρέπει να λάβει υπ’…

Περισσότερα Τέσσερα μυστικά για τέλειο σώμα

Προσοχή στην τενοντίτιδα του αχίλλειου

Αν κατά την διάρκεια της άσκησης ή μετά από αυτήν νιώθετε κάποια ενόχληση στον αχίλλειο τένοντα, μην το παραβλέψετε. Η τενοντίτιδα του αχίλλειου είναι μια πάθηση, η οποία ταλαιπωρεί συχνά…

Περισσότερα Προσοχή στην τενοντίτιδα του αχίλλειου

Τι είστε, μήλο ή αχλάδι;

Δεν πρόκειται για ένα ακόμα ψυχολογικό τεστ, αλλά η ερώτηση αναφέρεται στο επιπλέον σωματικό λίπος που μπορεί να έχει κάποιος και πιο συγκεκριμένα, σε πιο σημείο του σώματος είναι αυτό…

Περισσότερα Τι είστε, μήλο ή αχλάδι;

Sex και άσκηση. Τι κοινό έχουν;

Αν το πάθος, με το οποίο μοιράζεστε τις ερωτικές σας στιγμές με το σύντροφό σας, το μεταφέρετε στον τρόπο με τον οποίο γυμνάζεστε, σίγουρα το κορμί σας δε θα είχε…

Περισσότερα Sex και άσκηση. Τι κοινό έχουν;

Οι κεφαλιές στο ποδόσφαιρο μπορεί να είναι επικίνδυνες

Tα τελευταία χρόνια διατυπώνονται όλο και μεγαλύτερες ανησυχίες για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν κακώσεις στο κεφάλι κατά τη διάρκεια των αθλητικών δραστηριοτήτων. Δεν είναι τυχαίο. Περισότερες από 250.000…

Περισσότερα Οι κεφαλιές στο ποδόσφαιρο μπορεί να είναι επικίνδυνες