Η σοκολάτα προκαλεί ευεξία;

Η σοκολάτα είναι η αγαπημένη λιχουδιά μικρών και μεγάλων. Όλο και περισσότερες είναι οι αναφoρές για το θετικό ρόλο που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό.

Περιέχει την ουσία α-τοκοφέρολη, άλλους αντιοξειδωτικούς παράγοντες καθώς και ιχνοστοιχεία όπως ο χαλκός.

Είναι γνωστό οτι οι μεγάλες ποσότητες λίπους που περιέχει η σοκολάτα επιβαρύνουν τον οργανισμό με περιττές θερμίδες και λιπαρά οξέα. Αυτά προδιαθέτουν για παχυσαρκία και αύξηση της χοληστερόλης.

Έτσι, η κατανάλωση σοκολάτας σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, ιδιαίτερα αν συνδυάζεται με καθιστική ζωή. Γι αυτό δεν πρέπει να αποτελεί τμήμα της καθημερινής μας δίαιτας.

Ωστόσο, η χρήση της περιστασιακά μέσα στο μήνα και σαν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής (ποικιλία και μέτρο) ωφελεί τον οργανισμό μας, αλλά βελτιώνει και τη διάθεσή μας.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα