Η δουλειά στο σπίτι παχαίνει

Όσοι από εσάς εργάζεστε στο σπίτι, συνήθως βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα! Αυτό είναι το ψυγείο σας, το οποίο σας προκαλεί σε μικρές και πολλαπλές επιδρομές. Τα άτομα που δουλεύουν…

Περισσότερα Η δουλειά στο σπίτι παχαίνει

Η παχυσαρκία… γερνάει

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι την σημερινή εποχή πάσχουν απο παχυσαρκία. Οι αρνητικές επιτώσεις απο αυτό είναι μεγάλες στην καρδιά, στα αγγεία, στο αναπνευστικό, αλλά και στις σχέσεις με το άλλο…

Περισσότερα Η παχυσαρκία… γερνάει

Γυμνάζομαι, αλλά δεν αδυνατίζω…

Είναι δυνατόν να γυμνάζεται κάποιος συστηματικά και να μη μπορεί να χάσει βάρος; Φαίνεται ότι η άσκηση από μόνη της, όταν δεν συνδυάζεται με τη σωστή δίαιτα, δεν φτάνει για…

Περισσότερα Γυμνάζομαι, αλλά δεν αδυνατίζω…

Η σοκολάτα προκαλεί ευεξία;

Η σοκολάτα είναι η αγαπημένη λιχουδιά μικρών και μεγάλων. Όλο και περισσότερες είναι οι αναφoρές για το θετικό ρόλο που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει την ουσία α-τοκοφέρολη, άλλους αντιοξειδωτικούς…

Περισσότερα Η σοκολάτα προκαλεί ευεξία;

Μεσογειακή διατροφή

Τι είναι η Μεσογειακή διατροφή Ηταν ήδη γνωστό από καιρό οτι οι άνθρωποι που ζουν σε χώρες της Μεσογείου (χαρακτηριστικά στην Κρήτη, την Νότιο Ιταλία, την Βόρειο Αφρική) και που…

Περισσότερα Μεσογειακή διατροφή