Εφαρμογή σάουνας

Σύντομη περιγραφή – ορισμός

Πρόκειται για θερμοθεραπευτική μέθοδο, που επιτυγχάνεται μέσω χρήσης σάουνας υγρής (με υδρατμούς) ή ξηρής (χωρίς υδρατμούς).

Ενδείξεις

Η χρήση σάουνας ενδείκνυται για αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, όπου αυτό είναι επιθυμητό και προκαλεί διαστολή των αγγείων, αύξηση του μεταβολισμού, έντονη εφίδρωση, χαλάρωση των μυών και εφαρμόζεται με πολύ θετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως αυτή της κυτταρίτιδας.

Αντενδείξεις

Η χρήση σάουνας αντενδείκνυται σε περιπτώσεις αρτηριακής υπέρτασης, σε αναπνευστικά νοσήματα, σε κατάσταση εγκυμοσύνης, σε καρδιακά νοσήματα και περιφερικές παθήσεις των αγγείων καθώς και σε κλειστοφοβία.

Διενέργεια

Η θεραπευτική μέθοδος εφαρμόζεται μέσα σε ειδικές ατομικές ή ομαδικές σάουνες και η διάρκεια εφαρμογής σταδιακά αυξάνεται από 10 εώς 30 λεπτά. Μετά από την εφαρμογή της σάουνας το άτομο πρέπει να ξεκουραστεί για 30 λεπτά ώστε να επανέλθει η φυσιολογική θερμοκρασία και να ηρεμήσει.

Ανεπιθύμητες ενέργειες

Δεν υπάρχουν δυσάρεστες επιπτώσεις όταν λαμβάνονται υπόψη οι αντενδείξεις χρήσης της μεθόδου.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα