Αρωματοθεραπεία: στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας

Δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι να χαλαρώσετε και να διώξετε το stress. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι να απολαύσετε στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας, ακολουθώντας τις συμβουλες της φύσης. Ένας τρόπος είναι και…

Περισσότερα Αρωματοθεραπεία: στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας

Ανοίγματα χαλάρωσης και δύναμης

Μόλις τελειώσατε την προπόνηση και νιώθετε το κορμί σας σφιγμένο και κουρασμένο από την προσπάθεια που έχετε καταβάλλει. Οσο και αν ανυπομονείτε να κάνετε ένα χλιαρό ντους για να χαλαρώσετε,…

Περισσότερα Ανοίγματα χαλάρωσης και δύναμης

Ασκήσεις χαλάρωσης κατά του διαβήτη

Τεχνικές μείωσης του άγχους, όπως ασκήσεις χαλάρωσης και ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν ασθενείς που πασχουν από διαβήτη, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις μπορούν να φέρουν εξ ίσου θετικά αποτελεσμάτα με…

Περισσότερα Ασκήσεις χαλάρωσης κατά του διαβήτη

Η σοκολάτα προκαλεί ευεξία;

Η σοκολάτα είναι η αγαπημένη λιχουδιά μικρών και μεγάλων. Όλο και περισσότερες είναι οι αναφoρές για το θετικό ρόλο που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει την ουσία α-τοκοφέρολη, άλλους αντιοξειδωτικούς…

Περισσότερα Η σοκολάτα προκαλεί ευεξία;

Οστεοαρθρίτιδα του ισχίου

Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου; Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου είναι μία πάθηση, κατά την οποία επέρχεται φθορά του αρθρικού χόνδρου του ισχίου. Προκαλείται συνήθως από πολλές παθήσεις που δημιουργούν…

Περισσότερα Οστεοαρθρίτιδα του ισχίου

Τρία μέτρα αποτελεσματικής προστασίας του σκύλου από τσιμπούρια και ενοχλητικά ζωύφια

Είναι απολύτως απαραίτητο να προστατέψουμε τα σκυλιά μας από τσιμπούρια, ψύλλους, σκνίπες και κουνούπια. Η Ερλιχίωση, η Λεϊσμανίωση (καλα-αζάρ) και η Διροφιλλαρίωση είναι μερικά από τα σοβαρά νοσήματα που μεταδίδουν…

Περισσότερα Τρία μέτρα αποτελεσματικής προστασίας του σκύλου από τσιμπούρια και ενοχλητικά ζωύφια

Μεσοθεραπεία το καλοκαίρι

Το υαλουρονικό, που χρησιμοποιείται στη μεσοθεραπεία, είναι υαλουρονικό ενυδάτωσης (κι όχι υαλουρονικό γεμίσματος, το οποίο χρησιμοποιούμε για «γέμισμα» ρυτίδων), δηλαδή δεν προσθέτει όγκο, αλλά διαχέεται στο δέρμα, απορροφά νερό και…

Περισσότερα Μεσοθεραπεία το καλοκαίρι

Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση…

Περισσότερα Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής