Δίαιτα της λαχανόσουπας

Ημέρα 1

Ο,τι φρούτα θέλετε (οχι μπανάνα) + λαχανόσουπα.

Ημέρα 2

Ο,τι λαχανικά θέλετε, 1 ψητή πατάτα με βούτυρο για βραδινό + λαχανόσουπα.

Ημέρα 3

Συνδυασμός ημέρας 1 και ημέρας 2 (οχι πατάτα) + λαχανόσουπα.

Ημέρα 4

Μπανάνες (μέχρι και 6) και όσο άπαχο γάλα θέλετε + λαχανόσουπα.

Ημέρα 5

300 – 600γρ μοσχάρι, 1 κονσέρβα τομάτα, 6-8 ποτήρια νερό
+ λαχανόσουπα.

Ημέρα 6

Μοσχάρι και λαχανικά (απεριόριστα) + λαχανόσουπα.

Ημέρα 7

Ρύζι (όχι αποφλοιωμένο), φρουτοχυμός 100% φυσικός, λαχανικά + λαχανόσουπα.

Παρατηρήσεις

Η δίαιτα της λαχανόσουπας επιτρέπει να τρώτε όση λαχανόσουπα θέλετε. Επιτρέπεται να πίνετε μόνο νερό. Απαγορεύονται όλα τα αναψυκτικά καθώς και ο καφές και τα αφεψήματα. Επιτρέπονται όλα τα μπαχαρικά και μυρωδικά και το αλάτι.

Η συνταγή της λαχανόσουπας

Υλικά

6 μεγάλα κρεμμύδια φρέσκα ή ξερά
2 πράσινες πιπεριές
1 ή 2 κονσέρβες τομάτα
1 ματσάκι σέλινο
½ λάχανο
1 φακελάκι μίγμα για σούπες (Lipton κτλ) για γεύση
1 μεγάλη κονσέρβα τοματοχυμό V8 ή 1 κονσέρβα τοματοπελτέ

Εκτέλεση

Καθαρίζετε και πλένετε όλα τα λαχανικά και τα βράζετε όλα μαζί για ½ ώρα.

Σχετικά άρθρα

Δίαιτες: Μύθοι και αλήθειες

Συχνά ακούμε για κάποια καινούργια δίαιτα η οποία μας βοηθάει να χάσουμε πολλά κιλά σε λίγες ημέρες ή υπόσχεται οριστική απώλεια βάρους. Δίαιτες που ακολουθούν οι σταρ του Χόλυγουντ ή δίαιτες που ενερ...→

Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

>Η απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα δεν είναι κάτι που μας χαροποιεί, αλλά δεν μπορεί να αφορά πάντα την... επόμενη Δευτέρα. Παρ΄ όλες τις ευγενικές παροτρύνσεις του συντρόφου μας ή ίσως και του γιατρού ...→

Πότε να ζυγίζομαι, όταν κάνω δίαιτα

Αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα και έχετε βάλει ένα πρόγραμμα ολοκληρωμένης διατροφής για να χάσετε τα περιττά κιλά. Όλα καλά! Στο δια ταύτα όμως: ...→

Υπερβολές στη δίαιτα

Μπορεί τα πολλά κιλά να ελλοχεύουν κινδύνους για την υγεία, όμως το ό,τι κάποιος έχει φυσιολογικό ή χαμηλό σωματικό βάρος δε σημαίνει ότι είναι και υγιής. ...→

Δίαιτες προς ...αποφυγήν

Πολλές δίαιτες που κυκλοφορούν κατά καιρούς στην αγορά υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα, ενεργοποίηση του μεταβολισμού ή επικαλούνται ιδιότητες (θετικές ή αρνητικές) συγκεκριμ...→