7 συμβουλές για να πετύχει η δίαιτα σου!

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις ξεκινήσει δίαιτα αδυνατίσματος και άλλες τόσες την έχεις εγκαταλείψει. Κι αυτό είναι ένας λόγος για να σκέφτεσαι αν αξίζει να προσπαθήσεις ξανά για…

Continue Reading 7 συμβουλές για να πετύχει η δίαιτα σου!

Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Η απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα δεν είναι κάτι που μας χαροποιεί, αλλά δεν μπορεί να αφορά πάντα την... επόμενη Δευτέρα. Παρ΄ όλες τις ευγενικές παροτρύνσεις του συντρόφου μας ή ίσως…

Continue Reading Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Πότε να ζυγίζομαι, όταν κάνω δίαιτα

Οταν κάνετε δίαιτα, να ζυγίζεσθε μια φορά την εβδομάδα (το πολύ). Αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα και έχετε βάλει ένα πρόγραμμα ολοκληρωμένης διατροφής για να χάσετε τα περιττά κιλά. Όλα καλά!…

Continue Reading Πότε να ζυγίζομαι, όταν κάνω δίαιτα

Υπερβολές στη δίαιτα

Μπορεί τα πολλά κιλά να ελλοχεύουν κινδύνους για την υγεία, όμως το ότι κάποιος έχει φυσιολογικό ή χαμηλό σωματικό βάρος δε σημαίνει ότι είναι και υγιής. Είναι πλέον αποδεδειγμένο, από…

Continue Reading Υπερβολές στη δίαιτα

Δίαιτα: Προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες

Μπράβο τα κατάφερες και έχασες τόσα κιλά! Τι δίαιτα ακολούθησες; Θα τη δώσεις και σε μένα; Πρόκειται για μία φράση που ακούγεται πολύ συχνά μεταξύ φίλων και γνωστών, καθώς λίγο…

Continue Reading Δίαιτα: Προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες

Η δίαιτα του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και δεν είναι λίγοι αυτοί που προβληματίζονται με το βάρος τους και προσπαθούν να κάνουν κάποια δίαιτα για να χάσουν τα περιττά κιλά, προτού…

Continue Reading Η δίαιτα του καλοκαιριού

Το κάπνισμα δεν είναι δίαιτα

Μέχρι σήμερα πολλοί καπνιστές δεν αποφάσιζαν να διακόψουν το κάπνισμα γιατί φοβόντουσαν ότι θα αυξηθεί το σωματικό τους βάρους. Δυστυχώς όμως, ο μύθος ότι το κάπνισμα μειώνει την όρεξη για…

Continue Reading Το κάπνισμα δεν είναι δίαιτα

Τα μυστικά της επιτυχημένης δίαιτας

Ο πιο επιτυχημένος τρόπος απώλειας βάρους φαίνεται να είναι η δίαιτα η οποία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά, σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…

Continue Reading Τα μυστικά της επιτυχημένης δίαιτας