Σβήστε τα σημάδια του χρόνου με γυμναστική

Η αύξηση των κιλών, με την παράλληλη μείωση της μυϊκής μάζας και την αύξηση του ποσοστού του λιπώδους ιστού, αποτελούν μερικά από τα κλασσικά σημάδια που αφήνει το πέρασμα του…

Continue Reading Σβήστε τα σημάδια του χρόνου με γυμναστική

Αμφισβητούνται τα οφέλη της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης

Υπό αμφισβήτηση τίθενται τα οφέλη της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης, καθώς σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ενωσης, η μεγαλύτερη έρευνα που γίνονταν στις ΗΠΑ, σχετικά…

Continue Reading Αμφισβητούνται τα οφέλη της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης

Καλύτερη διατροφή για πρόληψη της οστεοπόρωσης

Η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης σε γυναίκες τρίτης ηλικίας, ενώ ελλειποβαρείς γυναίκες τρίτης ηλικίας που αυξάνουν το βάρος τους, ακολουθώντας σωστή διατροφή μπορούν να…

Continue Reading Καλύτερη διατροφή για πρόληψη της οστεοπόρωσης

Βιταμίνες για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων

Μερικές πληθυσμιακές ομάδες, οι οποίες βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο από την έλλειψη βιταμινών, φαίνεται να ωφελούνται από τη λήψη βιταμινούχων σκευασμάτων, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο τελευταίο…

Continue Reading Βιταμίνες για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων

Επιρρεπή σε τραυματισμούς τα παιδιά από ευκατάστατες οικογένειες

Τα παιδιά που προέρχονται από ευκατάστατες οικογένειες έχουν αυξημένες πιθανότητες να τραυματιστούν κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής δραστηριότητας, συγκριτικά με τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες με χαμηλό ετήσιο εισόδημα,…

Continue Reading Επιρρεπή σε τραυματισμούς τα παιδιά από ευκατάστατες οικογένειες

Η βιταμίνη C αυξάνει το μεταβολισμό στην τρίτη ηλικία

Η βιταμίνη C, εκτός από το ό,τι αποτελεί ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία, φαίνεται να βοηθάει και στην ενίσχυση του μεταβολισμού σε άτομα τρίτης ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων από το…

Continue Reading Η βιταμίνη C αυξάνει το μεταβολισμό στην τρίτη ηλικία

Παιδικά ατυχήματα και άσκηση

Το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και τα άλλα ομαδικά αθλήματα μαθαίνουν στο παιδί να συνεργάζεται με τους συμπαίκτες τους, να παίρνει πρωτοβουλίες και να αγαπάει την άσκηση, όμως παρ' όλα αυτά…

Continue Reading Παιδικά ατυχήματα και άσκηση

Ηλικιωμένοι ένωσαν τις μοναξιές τους

"Ο έρως χρόνια δεν κοιτά" και έτσι ο κ.Βασίλης Κατσαμακίδης 74 χρόνων και η κυρία Βαλασία Σαραγιώτη 70 χρόνων ήρθαν εις γάμου κοινωνίαν, ενώπιον Θεού και ανθρώπων, στη γραφική εκκλησία…

Continue Reading Ηλικιωμένοι ένωσαν τις μοναξιές τους