Η ποικιλία στα γεύματα ίσως δεν συμβαδίζει με τη δίαιτα

H ποικιλία των τροφών και η δυνατότητα πολλαπλών γευστικών επιλογών δεν αποτελεί πάντα τον καλύτερο τρόπο για να κάνει κανείς δίαιτα, σύμφωνα με έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του University…

Περισσότερα Η ποικιλία στα γεύματα ίσως δεν συμβαδίζει με τη δίαιτα

Η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά αποδίδει

Ενα διαιτολόγιο χαμηλό σε λιπαρά, αλλά υψηλό σε υδατάνθρακες βοηθάει στην απώλεια βάρους, χωρίς να επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα, ιδιαίτερα στα μέτρια υπέρβαρα άτομα. Τα αποτελέσματα…

Περισσότερα Η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά αποδίδει

Ασκηση με δίαιτα κατά τον θηλασμό απαιτεί βιταμίνη Β6

Οι θηλάζουσες μητέρες που έχουν πάρει πολλά κιλά κατά την εγκυμοσύνη, όταν ακολουθούν δίαιτα αδυνατίσματος και ασκούνται, θα πρέπει να λαμβάνουν συμπλήρωμα βιταμίνης Β6. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιστήμονες από…

Περισσότερα Ασκηση με δίαιτα κατά τον θηλασμό απαιτεί βιταμίνη Β6

Η προώθηση της Ελληνικής δίαιτας ενόψει του 2004

Οι ευκαιρίες για την προώθηση των Ελληνικών Προϊόντων Διατροφής που παρουσιάζονται από τη διοργάνωση των Ολυμπιακών Αγώνων και οι ενέργειες που πρέπει να γίνουν σε επιχειρηματικό ή συλλογικό επίπεδο για…

Περισσότερα Η προώθηση της Ελληνικής δίαιτας ενόψει του 2004

Μητέρα και κόρη σε δίαιτα

Και τα κοριτσάκια στην ηλικία των πέντε σκέφτονται τη δίαιτα; 197 πεντάχρονα κορίτσια ρωτήθηκαν για το τι σημαίνει δίαιτα, να περιγράψουν τη διαιτητική τους συμπεριφορά και να πουν τη γνώμη…

Περισσότερα Μητέρα και κόρη σε δίαιτα

Δίαιτα διαρροιών – υπόδειγμα

Πρωινό 1 τοστ με τυρί Τσάι με ζάχαρη Ενδιάμεσα 1 τοστ με τυρί Τσάι με ζάχαρη Γεύμα Κοτόπουλο βραστό, 1 μερίδα Ρύζι βραστό, 1 φλιτζάνι βρασμένο Σαλάτα από καρότα βραστά…

Περισσότερα Δίαιτα διαρροιών – υπόδειγμα

Δίαιτα διαρροιών – γενικές οδηγίες

Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα στις περιπτώσεις διάρροιας, είναι η αναπλήρωση των χαμένων υγρών και η επαναφορά της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Η αναπλήρωση των υγρών μπορεί να γίνει με…

Περισσότερα Δίαιτα διαρροιών – γενικές οδηγίες

Δίαιτα ουρικού οξέος – υπόδειγμα

ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............2100 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............73 γρ ΛΙΠΙΔΙΑ:....................69 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...294 γρ Πρωινό Γάλα ημίπαχο (1.5%) 250ml με 60γρ δημητριακά πρωινού 2 φρούτα της επιλογής σας Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη Ενδιάμεσα Τόστ με…

Περισσότερα Δίαιτα ουρικού οξέος – υπόδειγμα