Πρωινό
1 τοστ με τυρί
Τσάι με ζάχαρη
Ενδιάμεσα
1 τοστ με τυρί
Τσάι με ζάχαρη
Γεύμα
Κοτόπουλο βραστό, 1 μερίδα
Ρύζι βραστό, 1 φλιτζάνι βρασμένο
Σαλάτα από καρότα βραστά (1 κ.γ. ελαιολαδο)
Ψωμί, 1 φέτα (30γρ)
Ενδιάμεσα
Τσάι με ζάχαρη
Φρυγανιές
1 μήλο
Βραδινό
Κοτόπουλο βραστό, 1 μερίδα
Σαλάτα από βραστή πατάτα και καρότο (1 κ.γ.ελαιόλαδο)
Διαβάστε επίσης
- Δίαιτες: Μύθοι και αλήθειες
- Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση
- Πότε να ζυγίζομαι, όταν κάνω δίαιτα
- Υπερβολές στη δίαιτα
- Δίαιτες προς …αποφυγήν
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Σπούδασε Διατροφή στο Πανεπιστήμιο Newcastle της Αγγλίας, απ΄ όπου αποφοίτησε το 1997. Απόφοιτος της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας. Ασκεί τη Διαιτολογία στην Αθήνα.
