Πρωϊνό. Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει μια καινούργια δημιουργική ημέρα είναι ένα θρεπτικό και σωστό πρωϊνό. Είναι το γεύμα εκείνο που μας δίνει τις δυνάμεις που χρειαζόμαστε, που κινητοποιεί τον οργανισμό…

Περισσότερα Πρωϊνό. Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

Πρωινό και κολατσιό σύμμαχοι του μαθητή

Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών στη σχολική ηλικία διαφοροποιούνται λόγω της έντονης πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας. Και φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το παιδί αποτελεί έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό, ο…

Περισσότερα Πρωινό και κολατσιό σύμμαχοι του μαθητή

Δεν είναι όλα τα δημητριακά πρωινού ίδια

Τρώγοντας ένα μπολ με δημητριακά πρωινού μπορεί να είναι εξίσου ανθυγιεινό με το να τρώει κάποιος πέντε μπισκότα με σοκολάτα, σύμφωνα με έρευνα του βρετανικού οργανισμού The Food Commission, καθώς…

Περισσότερα Δεν είναι όλα τα δημητριακά πρωινού ίδια

Διατηρήστε τα χαμένα κιλά τρώγοντας πρωινό

Η πρόσληψη πρωινού αποτελεί κοινό χαρακτηριστικό των ατόμων που έχουν χάσει περιττά κιλά και έχουν καταφέρει να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό…

Περισσότερα Διατηρήστε τα χαμένα κιλά τρώγοντας πρωινό

Το πρωινό προστατεύει από κρύωμα και γρίπη

Τα άτομα που παίρνουν πρωινό φαίνεται να έχουν μικρότερη πιθανότητα προσβολής από το κοινό κρυολόγημα ή από τον ιό της γρίπης, σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων από το Common Cold…

Περισσότερα Το πρωινό προστατεύει από κρύωμα και γρίπη

Το είδος του πρωινού σχετίζεται με τον καρκίνο του οισοφάγου

Αρχίζοντας την ημέρα με πρωινό το οποίο περιλαμβάνει τηγανητά αυγά, μπέικον, λουκάνικα και καυτό τσάι (παραδοσιακό αγγλικό πρωινό), μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του οισοφάγου σε γυναίκες, σύμφωνα…

Περισσότερα Το είδος του πρωινού σχετίζεται με τον καρκίνο του οισοφάγου

Το πρωινό ενισχύει τη μνήμη

Το πρωινό αποτελεί πολύ σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να το παραλείπουν κυρίως όσοι έχουν προβλήματα μνήμης, σύμφωνα με έρευνα Καναδών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο τελευταίο τεύχος του…

Περισσότερα Το πρωινό ενισχύει τη μνήμη

Εμμηνόπαυση και διατροφή. 5 συμβουλές για κάθε γυναίκα

Εμμηνόπαυση και διατροφή: οι διατροφικές επιλογές μπορεί να είναι καθοριστικές για την υγεία κάθε γυναίκας. Η εμμηνόπαυση αποτελεί ένα φυσιολογικό γεγονός στη ζωή της γυναίκας και ορίζεται ως η παύση…

Περισσότερα Εμμηνόπαυση και διατροφή. 5 συμβουλές για κάθε γυναίκα