Ώρα να βάψετε Πασχαλινά αυγά

Τα κόκκινα αυγά αποτελούν ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα του Πάσχα, με τη Μεγάλη Πέμπτη να αποτελεί την ημέρα που πρέπει να τηρηθεί το έθιμο. Βέβαια, για όσους δεν…

Continue Reading Ώρα να βάψετε Πασχαλινά αυγά

Οι αναστάσιμες θερμίδες

Το Πάσχα αποτελεί καλή ευκαιρία για απόδραση από την πόλη η οποία συνδυάζεται με μεγάλο φαγοπότι. Ακόμα και για όσους μείνουν εντός των πυλών, τα παραδοσιακά εδέσματα της ημέρας αυτής…

Continue Reading Οι αναστάσιμες θερμίδες

Ναι στο τσίκνισμα, αλλά με μέτρο

Την Τσικνοπέμπτη σε ολόκληρη την Ελλάδα η κρεοφαγία έχει την τιμητική της. Οι περισσότεροι έχουμε κανονίσει να 'το τσικνίσουμε' σε κάποιο ταβερνάκι ή σε κάποιο φιλικό σπίτι. Τα πιάτα που…

Continue Reading Ναι στο τσίκνισμα, αλλά με μέτρο

Καλό Πάσχα …χωρίς βαρυστομαχιά

Το Πάσχα αποτελεί για τους Ελληνες μια ευκαιρία επιστροφής στις διατροφικές ρίζες. Η έξοδος προς τα πατρογονικά εδάφη, η ευφορία που συνοδεύει την άνοιξη και την Ανάσταση, η περίοδος νηστείας…

Continue Reading Καλό Πάσχα …χωρίς βαρυστομαχιά

Οι γεύσεις του έρωτα

Από τα θαλασσινά και τα παραδοσιακά καρύδια με μέλι, μέχρι τη σοκολάτα, τα σπαράγγια, το αλκοόλ (κρασί και σαμπάνια ιδίως), τα σύκα και τις μπανάνες, διάφορες τροφές έχουν συνδυαστεί, από…

Continue Reading Οι γεύσεις του έρωτα

Περπάτημα και καρδιά

Είναι γνωστό οτι η σωματική άσκηση είναι ευεργετικός παράγοντας για την πρόληψη της στεφανιαίας νόσου. Αλλά και τα άτομα που έχουν στεφανιαία νόσο πρέπει να ασκούνται. Ισως η ιδανικότερη άσκηση…

Continue Reading Περπάτημα και καρδιά

Ένα ποτήρι νερό είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

Για τους περισσότερους από εμάς το πρωινό ξύπνημα συνοδεύεται πάντα από μια κούπα καφέ. Το σώμα μας ωστόσο έχει άλλες ανάγκες.  Κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, οι ζωτικές λειτουργίες…

Continue Reading Ένα ποτήρι νερό είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

COVID-19 και σχολείο: πώς να χτίσεις μια καλή άμυνα στο παιδί σου

Μια εβδομάδα έμεινε μέχρι να ανοίξουν τα σχολεία και να επιστρέψει ο κάθε κατεργάρης στον πάγκο του. Μπορεί οι βουτιές να έλαβαν τέλος, τα παιδιά όμως έχουν ένα σπουδαίο λόγο…

Continue Reading COVID-19 και σχολείο: πώς να χτίσεις μια καλή άμυνα στο παιδί σου