Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένος;
Γράφει η Παπαδαυίδ Νατάσα, Παθολόγος συνεργάτης του doctoranytime.gr Όταν ξυπνάτε το πρωί, νιώθετε ότι δεν έχετε χορτάσει ύπνο και θέλετε να ξανακοιμηθείτε; Μήπως χρειάζεστε αρκετή ώρα μέχρι να συνέλθετε; Ακόμη και…
Μήπως σας λείπει ύπνος;
Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση όσο και μια επιτακτική ανάγκη για κάθε ζωντανό οργανισμό (τουλάχιστον γι' αυτούς που διαθέτουν ανεπτυγμένο νευρικό σύστημα). Παραμένει ως αντικείμενο μελέτης και πολλά ζητήματα…
Τροφές για γλυκά όνειρα
Μήπως ταλαιπωρείστε από αυπνία; Μήπως δεν θέλετε να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για να αντιμετωπίσετε τις άυπνες νύχτες σας; Η φύση έχει και γι’ αυτό λύση. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα…
Τρυπτοφάνη: Το μυστικό για έναν καλό ύπνο
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ παρά την κουραστική μέρα που είχατε, τότε πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας μερικά τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να σας πάρει ο ύπνος…
Μελέτη ύπνου – σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου
Είναι η εξέταση εκλογής για τη διάγνωση του Συνδρόμου Αποφρακτικής Άπνοιας Ύπνου (ΣΑΑΥ). Γράφει ο Κωβαίος Μιχαήλ, Πνευμονολόγος – Φυματιολόγος συνεργάτης του doctoranytime.gr Τι είναι η μελέτη ύπνου Η μελέτη…