Ο ύπνος του μωρού

Δεν είναι μακριά η εποχή που οι γονείς κοίμιζαν τα μωρά τους μπρούμυτα. Θεωρούσαν εδώ και αρκετές γενιές ότι αυτή είναι η ασφαλέστερη στάση για ύπνο. Οι παιδίατροι μελετώντας ποιά…

ΠερισσότεραΟ ύπνος του μωρού

Ayurveda και πρόληψη των ασθενειών

Υπάρχει ένα πενταπλό σύστημα πρόληψης που αναφέρει ο Ayurveda και το οποίο έχει εφαρμογή σε κάθε τόπο και χρόνο και βοηθάει τους ανθρώπους στο να μην αρρωστήσουν. Ισχύει βέβαια έως…

ΠερισσότεραAyurveda και πρόληψη των ασθενειών

Τρυπτοφάνη: Το μυστικό για έναν καλό ύπνο

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ παρά την κουραστική μέρα που είχατε, τότε πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας μερικά τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να σας πάρει ο ύπνος…

ΠερισσότεραΤρυπτοφάνη: Το μυστικό για έναν καλό ύπνο

Τι συμβαίνει τη νύχτα στο δέρμα μας;

Το δέρμα μας καθημερινά βρίσκεται αντιμέτωπο με πολλαπλές επιθέσεις όπως αυτές της μόλυνσης του περιβάλλοντος,του άγχους,των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου. Όλες αυτές οι επιθέσεις δρουν τοξικά απέναντι στο δέρμα και…

ΠερισσότεραΤι συμβαίνει τη νύχτα στο δέρμα μας;

Διαταραχές του ύπνου. Πότε μπορεί να βoηθήσει ο Ωτορινολαρυγγολόγος;

Γράφει η Μάντζαρη Ειρήνη, Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) συνεργάτης του doctoranytime.gr  Οι διαταραχές του ύπνου ταξινομούνται σε 4 κατηγορίες κατά την ASDC (Association of Sleep Disorders): 1) Insomnias, δηλαδή διαταραχές έναρξης και…

ΠερισσότεραΔιαταραχές του ύπνου. Πότε μπορεί να βoηθήσει ο Ωτορινολαρυγγολόγος;