Τεχνικές αντιμετώπισης του στρες

Απλές μεθόδοι που προάγουν την ικανότητα του ατόμου για αντιμετώπιση του στρες και αποφυγή των αρνητικών συνεπειών του, η βασική διαδικασία διαχείρισης του στο πλαίσιο μιας ακολουθίας αποτελούμενης από συγκεκριμένα…

Continue ReadingΤεχνικές αντιμετώπισης του στρες

Δύο ποτηράκια την ημέρα βοηθούν σε ευτυχείς …συλλήψεις

Η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ βοηθά τις γυναίκες να συλλάβουν ευκολότερα, καθώς συμβάλλει στη μείωση του άγχους και αυξάνει τη συχνότητα των ερωτικών επαφών. Τη θετική αυτή επίδραση του αλκοόλ, που…

Continue ReadingΔύο ποτηράκια την ημέρα βοηθούν σε ευτυχείς …συλλήψεις

Το εργασιακό άγχος μας κάνει ευάλωτους στα κρυολογήματα

Το άγχος είναι η αιτία που όλο και πιο πολλοί εργαζόμενοι κρυολογούν κατά την διάρκεια του φθινοπώρου, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς το υπερβολικό στρες εξασθενίζει την άμυνα του οργανσιμού.…

Continue ReadingΤο εργασιακό άγχος μας κάνει ευάλωτους στα κρυολογήματα

Virtual reality κατά του stress

Στην εποχή του κυβερνοχώρου, δεν προξενεί ιδιαίτερη έκπληξη το γεγονός ότι το άγχος ή πολλές φοβίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη χρήση της εικονικής πραγματικότητας (vitrual reality). Ολα άρχισαν πριν…

Continue ReadingVirtual reality κατά του stress

Οι πόνοι της μέσης σχετίζονται με το άγχος σε νεαρή ηλικία

Το άγχος στην ηλικία των 20 ετών μπορεί να οδηγήσει σε πόνους της μέσης στα 30, σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού American…

Continue ReadingΟι πόνοι της μέσης σχετίζονται με το άγχος σε νεαρή ηλικία