Ένα ποτηράκι για γερή καρδιά!

Πολλοί πιστεύουν οτι ένα ποτήρι κρασί την ημέρα ή ένα ποτήρι ουίσκι μία με δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να έχει προστατευτική δράση για την καρδιά, μειώνοντας τον κίνδυνο της…

Continue Reading Ένα ποτηράκι για γερή καρδιά!

Ετήσιο Check-up: Τι περιλαμβάνει, πότε πρέπει να γίνεται

Με τον ξενόγλωσσο όρο "check-up" εννοούμε αυτό που εκφράζει καλύτερα ο ευρύτερος ελληνικός όρος "προσυμπτωματικός έλεγχος". Δηλαδή την αναζήτηση της υπάρξεως κάποιας διαταραχής στην υγεία μας προτού αυτή εκδηλωθεί (ή…

Continue Reading Ετήσιο Check-up: Τι περιλαμβάνει, πότε πρέπει να γίνεται

Προληπτική ιατρική: 7 συμβουλές

Ολοι αναγνωρίζουμε τη σημασία της πρόληψης αλλά και της πρώϊμης διάγνωσης σαν το σημαντικότερο ίσως μέτρο αποτελεσματικής θεραπείας. Ωστόσο, οι κανόνες της προληπτικής ιατρικής δεν φαίνεται να εφαρμόζονται πάντα πιστά.…

Continue Reading Προληπτική ιατρική: 7 συμβουλές

Γυμναστική σαν τρόπος ζωής

Συνήθως θυμόμαστε τη γυμναστική, όταν το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και η γνωστή υστερία μας έχει καταλάβει. Τα «ωραιότερα κορμιά του κόσμου» παρελαύνουν προκλητικά στην οθόνη της T.V.…

Continue Reading Γυμναστική σαν τρόπος ζωής

Μικρόβια και ιοί

Ο ιός είναι μια πιό απλή μορφή ζωής. Το βασικό του χαρακτηριστικό είναι οτι δεν μπορεί να ζήσει αυτόνομα. Και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν ποικιλία νοσημάτων, που συχνά έχουν…

Continue Reading Μικρόβια και ιοί

Συστηματική άσκηση και μακροζωία: πού, πώς, πότε και γιατί;

Η σωματική αδράνεια μαζί με το κάπνισμα, την υπέρταση και την υπερχοληστεριναιμία αποτελούν τους κυριότερους αναστρέψιμους προδιαθεσικούς παράγοντες για την καρδιαγγειακή νόσο. Όλες οι μελέτες αποδεικνύουν περίτρανα πλέον οτι, η…

Continue Reading Συστηματική άσκηση και μακροζωία: πού, πώς, πότε και γιατί;

Πότε να κάνω γενικές εξετάσεις (check-up);

Μην αυτοσχεδιάζετε. Το check-up πρέπει να γίνεται ετήσια, το κυριότερο, όμως, κατόπιν ιατρικής εξετάσεως. Υπάρχουν (δυστυχώς συχνά) περιπτώσεις ασθενών που κάνουν γενικές εξετάσεις στα ...εξήντα για πρώτη φορά και, από…

Continue Reading Πότε να κάνω γενικές εξετάσεις (check-up);

Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά της ζωής;

Με τρείς λέξεις: μεταβολισμός, διεγερσιμότητα, αναπαραγωγή. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να δοθεί ένας ορισμός. Πολύ περισσότερο, αν αφορά την ίδια τη ζωή. Ωστόσο, από τη Βιολογία μαθαίνουμε οτι τα χαρακτηριστικά της…

Continue Reading Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά της ζωής;