Σπέρμα – sukra dhatu

Γενικά Εδώ ανήκει το σπέρμα (Sukra), αλλά και το ωάριο (Artava) στη γυναίκα, είναι δηλαδή ο ιστός που είναι υπεύθυνος για την αναπαραγωγή του ανθρώπου. Εύκολα καταλαβαίνει κανείς την φοβερή…

Περισσότερα Σπέρμα – sukra dhatu

Υποταγή: Νέα τάξη συζυγικής …ευτυχίας

'Υποτάξου, δόξασε τον, μην του φέρνεις αντίρρηση ποτέ, αν θέλεις να είσαι μια ευτυχισμένη παντρεμένη γυναίκα'. Αυτή η νέα συνταγή ευτυχίας άρχισε να κερδίζει αιφνίδια έδαφος, που αλλού, στις ΗΠΑ.…

Περισσότερα Υποταγή: Νέα τάξη συζυγικής …ευτυχίας

Ερωτικές Φαντασιώσεις: Από την θεωρία στην πράξη

Η πολυπλοκότητα της σεξουαλικής συμπεριφοράς του ανθρώπου εκφράζεται με τον καλύτερο τρόπο μέσα από τις ερωτικές του φαντασιώσεις. Το ανθρώπινο μυαλό πλάθει σενάρια και εικόνες, που χαρακτηρίζονται από τον εντελώς…

Περισσότερα Ερωτικές Φαντασιώσεις: Από την θεωρία στην πράξη

Γυναίκες…γυναίκες…

Οι γυναίκες, έχουν έμμονη ιδέα με το σώμα τους, και ενώ πολλές από αυτές έχουν φυσιολογικό βάρος, εύχονται να ήταν πιο αδύνατες, όπως προκύπτει από σχετική έρευνα που διεξήγαγε το…

Περισσότερα Γυναίκες…γυναίκες…

Γυμναστική αντί Viagra

Η γυμναστική μπορεί να προφυλάξει τους άνδρες απο στυτικά προβλήματα, αναφέρει σε έρευνα της που δημοσιεύεται στο περιοδικό Urology, η ερευνήτρια του New England Research Institutes κ. Carol A. Derby.…

Περισσότερα Γυμναστική αντί Viagra

Μυϊκές διατάσεις – Stretching

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι μυϊκές διατάσεις ή προπόνηση κινητικότητας, είναι ένα σύνολο συγκεκριμένων κινήσεων, που στοχεύουν στην αύξηση του μήκους των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων, με απώτερο…

Περισσότερα Μυϊκές διατάσεις – Stretching

Γυμναστική με λάστιχα αντιστάσεων

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Αυτό το είδος γύμνασης εφαρμόζεται ευρύτατα στα γυμναστήρια, ως μέσο βελτίωσης της μυϊκής αντοχής και σύσφιξης προβληματικών περιοχών του σώματος, αλλά και στους αθλητικούς συλλόγους, όπου…

Περισσότερα Γυμναστική με λάστιχα αντιστάσεων

Αερόμπικ με βαράκια

Πως γίνεται Είναι πολύ καλός συνδυασμός της αερόβιας γύμνασης και της εξάσκησης με αντιστάσεις. Η ένταση της άσκησης κυμαίνεται στο 60 με 70% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας και το βάρος…

Περισσότερα Αερόμπικ με βαράκια