Οι επαγγελματίες αθλητές, που προπονούνται σκληρά τις πρωινές ώρες είναι περισσότερο ευάλωτοι σε λοιμώξεις, συγκριτικά με τους ασκούμενους που γυμνάζονται το απόγευμα. Σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το…
Μόλις τελειώσατε την προπόνηση και νιώθετε το κορμί σας σφιγμένο και κουρασμένο από την προσπάθεια που έχετε καταβάλλει. Οσο και αν ανυπομονείτε να κάνετε ένα χλιαρό ντους για να χαλαρώσετε,…
Οι γυναίκες που γυμνάζονται έχουν λιγότερες εστίες φλεγμονών στο σώμα τους και γι' αυτό κινδυνεύουν λιγότερο από ένα έμφραγμα, σε σχέση με αυτές που δεν ακολουθούν κάποια φυσική δραστηριότητα, σύμφωνα…
Το ψυχολογικό προφίλ ενός ατόμου σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση της υγείας του γεγονός που την τελευταία δεκαετία έχει επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών. Από τις καρδιακές παθήσεις και το άσθμα,…
Μετά τον πόλεμο κατά της τρομοκρατίας, ο πόλεμος κατά της ...παχυσαρκίας. Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Τζορτζ Μπους, λάτρης ο ίδιος του τζόκινγκ, αποφάσισε να προσπαθήσει προσωπικά να πείσει τους συμπατριώτες…
Ξαπλωμένοι στην παραλία απολαμβάνετε την αίσθηση του καυτού ήλιου στην επιδερμίδα σας, όταν οι θεαματικές φιγούρες ενός σκιέρ σας αποσπούν την προσοχή. Η ταχύτητα με την οποία διασχίζει το σκάφος…
Διαφωνούν οι επιστήμονες για το αν οι δουλειές του σπιτιού αποτελούν κατάλληλο μέσο άσκησης! Μπορεί λοιπόν προηγούμενη έρευνα να υποστήριζε πως το σκούπισμα, το πλύσιμο των πιάτων και το σίδερο…
Ψεκάστε, σκουπίστε, τελειώσατε ...και είστε fit; Εάν έχετε μείνει με την εντύπωση πως οι δουλειές του σπιτιού είναι ικανές να διατηρήσουν τη φυσική σας κατάσταση σε ικανοποιητικά επίπεδα, χωρίς να…