Η σημασία του ασβεστίου για τον οργανισμό μας

Αυξημένες ανάγκες σε ασβέστιο υπάρχουν στην παιδική ηλικία, την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Ένα απο τα βασικότερα μεταλλικά στοιχεία, απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας είναι το ασβέστιο.…

Περισσότερα Η σημασία του ασβεστίου για τον οργανισμό μας

Ασβέστιο κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου

Η ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 700mg ασβεστίου μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων από τη σχολή Δημόσιας Υγείας…

Περισσότερα Ασβέστιο κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου

Υπερβολική πρόσληψη ασβεστίου και καρκίνος του προστάτη

Η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, πιθανόν να αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύεται στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού American Journal of…

Περισσότερα Υπερβολική πρόσληψη ασβεστίου και καρκίνος του προστάτη

Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου

Οι καλύτερες φυσικές πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ενισχυμένα με ασβέστιο τρόφιμα και ποτά. Τα στοιχεία αυτά αναφέρονται σε άρθρο ερευνητών από την Εθνική Επιτροπή Γαλακτοκομικών Προϊόντων…

Περισσότερα Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου

Σοκολάτα: Περισσότερο ασβέστιο…λιγότερες θερμίδες

Ο εμπλουτισμός της σοκολάτας με ασβέστιο μπορεί να μειώσει την απορρόφηση των λιπαρών οξέων που περιέχει και κατά συνέπεια να μειώσει την ενέργεια που προσφέρει η σοκολάτα. Αυτό ανακάλυψαν επιστήμονες…

Περισσότερα Σοκολάτα: Περισσότερο ασβέστιο…λιγότερες θερμίδες

Ασβέστιο φυτικής προέλευσης

Τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης μπορούν να αποτελέσουν πολύ καλή πηγή ασβεστίου. Μπορούν παράλληλα με όλες τις άλλες ευεργετικές τους ιδιότητες, να περιέχουν και σημαντικές ποσότητες από αυτό το τόσο σημαντικό…

Περισσότερα Ασβέστιο φυτικής προέλευσης

Ασβέστιο (Ca)

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Το ανθρώπινο σώμα περιέχει κατά μέσο όρο 1,2 κιλά ασβεστίου από το οποίο το 99% βρίσκεται στα οστά και τα δόντια. Ποιός είναι ο ρόλος του…

Περισσότερα Ασβέστιο (Ca)

Σκευάσματα ασβεστίου: Super ή ‘αμόλυβδα’;

Σύμφωνα με χθεσινή δημοσίευση του περιοδικού του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου AMA (American Medical Association), σκευάσματα ασβεστίου περιέχουν ποσότητες μολύβδου. Παρ' όλο που τα σκευάσματα ασβεστίου θεωρούνται από τα πλέον ασφαλή…

Περισσότερα Σκευάσματα ασβεστίου: Super ή ‘αμόλυβδα’;