Μετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας δείκτης που ένα άτομο ανάλογα με τις τιμές του θα το κατατάξει ως υπερτασικό, φυσιολογικό ή υποτασικό. Συστολική πίεση (η "μεγάλη") Η συστολική είναι η…

Continue Reading Μετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση

Μέτρησα την πίεση και είχα 15. Είμαι υπερτασικός;

Γενικά, η αρτηριακή πίεση θεωρείται φυσιολογική όταν η συστολική (η "μεγάλη") είναι μικρότερη από 140 mmHg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολική (η "μικρή") είναι μικρότερη από 90 mmHg. Πέρα…

Continue Reading Μέτρησα την πίεση και είχα 15. Είμαι υπερτασικός;

Φρούτα και λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Τα άτομα που καταναλώνουν τουλάχιστον πέντε μικρομερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως, φαίνεται να έχουν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στην online έκδοση του επιστημονικού…

Continue Reading Φρούτα και λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Ενα φλιτζάνι καφέ επηρεάζει την πίεση

Η καφεΐνη που περιέχεται σε ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επομένως του καρδιακού φορτίου και μπορεί να σχετίζεται με την παθογένεια της…

Continue Reading Ενα φλιτζάνι καφέ επηρεάζει την πίεση

Το εργασιακό άγχος ανεβάζει την πίεση

Το άγχος που προκαλείται στο χώρο εργασίας, ιδαίτερα στα άτομα που νιώθουν ότι δεν έχουν τον απόλυτο έλεγχο στην απαιτητική τους εργασία, φαίνεται ότι σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης,…

Continue Reading Το εργασιακό άγχος ανεβάζει την πίεση

H επικοινωνία με τον σύντροφο κρατά την αρτηριακή πίεση χαμηλά

Οι άνθρωποι που βρίσκονται με τους συντρόφους τους διατηρούν την αρτηριακή τους πίεση σε καλύτερα επίπεδα συγκριτικά με το αν μιλάνε σε φίλους ή βρίσκονται μόνοι, σύμφωνα με ερευνητές του…

Continue Reading H επικοινωνία με τον σύντροφο κρατά την αρτηριακή πίεση χαμηλά

Τομάτες κατά της αρτηριακής πίεσης

Η κατανάλωση τομάτας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, χάρη στην αντιοξειδωτική ουσία λυκοπένιο την οποία περιέχει, σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Soroka στο Ισραήλ. Το λυκοπένιο…

Continue Reading Τομάτες κατά της αρτηριακής πίεσης

Αρτηριακή πίεση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η ασκούμενη πίεση του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών κατά την έξοδο του αίματος από την καρδιά. Πως μετράμε την πίεση Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης…

Continue Reading Αρτηριακή πίεση