Αγαπήστε τον εαυτό σας για να μπορέσετε να αγαπήσετε και τους γύρω σας, λένε οι ψυχολόγοι, όμως στην περίπτωση που υπάρχει υπερβολική αυτοεκτίμηση και υπερεκτίμηση των προσωπικών επιτυχιών και δεξιοτήτων,…
Η συστηματική συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες μέτριας έντασης σε συνδυασμό με ένα διατροφικό πρόγραμμα χαμηλό σε λιπαρά μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με καρδιακά προβλήματα να διατηρήσουν τα επίπεδα της…
Εάν αναρωτιέστε γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άντρες, οι επιστήμονες έρχονται να σας διαφωτίσουν. Δεν έχουν πιο ανθεκτικό οργανισμό, ούτε διατρέφονται πιο σωστά, απλά κοιμούνται καλύτερα. Σ΄…
Ενας δεκαπεντάλεπτος περίπατος δεν αρκεί για να βελτιώσει την αερόβια ικανότητα ενός αθλητή, όμως είναι πολύτιμος για την υγεία ενός ηλικιωμένου. Μπορεί ο χρόνος να ακούγεται ελάχιστος, όμως η ολιγόλεπτη…
Τα παιδιά τα οποία έχουν τηλεόραση στο υπνοδωμάτιό τους φαίνεται να είναι πιο παχύσαρκα σε σχέση με τα παιδιά που δεν έχουν, ενώ η απομάκρυνσή της μπορεί να μειώσει τον…
Μία ολόκληρη γενιά παιδιών "τρώει" τον εαυτό της ακολουθώντας δίαιτα η οποία είναι πλούσια σε λίπος και αλάτι, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας…
Ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα των πρώτων κλινικών δοκιμών ενός φαρμακευτικού σκευάσματος, το οποίο έχει την ικανότητα να παρεμβαίνει στους μηχανισμούς, που ευθύνονται για εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι (νεανικός διαβήτης),…
Τα άτομα, τα οποία συνεχίζουν να ασκούνται με το πέρασμα του χρόνου αποφεύγοντας ταυτόχρονα το κάπνισμα, μπορεί να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη από την άσκηση υποστηρίζουν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο…