Η συστηματική άσκηση δεν χαρίζει μόνο ένα καλλίγραμμο κορμί με σωστές αναλογίες, αλλά συμβάλλει και στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου. Σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από…
Οι επιπλοκές από τα μεγάλα αγγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου (έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο) αλλά και τα μικρά αγγεία νεφρού και οφθαλμού, αποτελούν την…
Ενας στους δύο ηλικιωμένους δεν ενημερώνεται για τα πλεονεκτήματα της άσκησης, αλλά ούτε και παροτρύνεται από το γιατρό του στο να συμμετέχει σε αθλητικές δραστηριότητες, προκειμένου να αποκομίσει τα μέγιστα…
Κατηγορίες για παραπλάνηση του καταναλωτικού κοινού αντιμετωπίζουν τρεις Αμερικανικές εταιρείες, η Electronic Products Distribution, η Hudson Berkley Corporation και η United Fitness of America, οι οποίες έχουν λανσάρει στην αγορά…
Ο πιο επιτυχημένος τρόπος απώλειας βάρους φαίνεται να είναι η δίαιτα η οποία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά, σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
Μόνιμη συντροφιά των ηλικιωμένων αποτελεί τις περισσότερες φορές η κατάθλιψη, καθώς το 15% των ατόμων της τρίτης ηλικίας εμφανίζει καταθλιπτικά συμπτώματα. Το πρόβλημα είναι πιο έντονο στους ανθρώπους, που αναγκάζονται…
Οι γυναίκες που ακολουθούν ένα διατροφικό πρόγραμμα, θεωρώντας πως θα αλλάξει ο σωματότυπος τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να απογοητευτούν και να εγκαταλείψουν την προσπάθεια, συγκριτικά με τις γυναίκες που κάνουν…
Περίπου τέσσερις στους δέκα άνδρες και τρεις στις δέκα γυναίκες στην Ελλάδα έχουν πάνω από το φυσιολογικό τους βάρος, δηλαδή είναι υπέρβαροι και κάποιοι από αυτούς χαρακτηρίζονται και παχύσαρκοι, καθώς…