Περπάτημα: 5 λάθη που μπορείτε να αποφύγετε

Περπάτημα: μια καθημερινή άσκηση. Όλοι μας λίγο πολύ περπατάμε κάθε μέρα είτε για να πάμε στην δουλειά μας, είτε για να πάμε μέχρι το αυτοκίνητο, είτε τέλος για να γυμναστούμε.…

Περισσότερα Περπάτημα: 5 λάθη που μπορείτε να αποφύγετε

Περπάτημα και καρδιά

Είναι γνωστό οτι η σωματική άσκηση είναι ευεργετικός παράγοντας για την πρόληψη της στεφανιαίας νόσου. Αλλά και τα άτομα που έχουν στεφανιαία νόσο πρέπει να ασκούνται. Ισως η ιδανικότερη άσκηση…

Περισσότερα Περπάτημα και καρδιά

Ρήξη μηνίσκου – Είναι η αρθροσκόπηση γόνατος η πιο ασφαλής θεραπεία

Η αρθροσκόπηση μηνίσκου είναι μία γρήγορη διαδικασία κατά την οποία εισάγονται στην άρθρωση τα κατάλληλα εργαλεία μέσα από 2 μικρές τομές. Το γόνατο είναι μία από τις πιο σημαντικές αρθρώσεις…

Περισσότερα Ρήξη μηνίσκου – Είναι η αρθροσκόπηση γόνατος η πιο ασφαλής θεραπεία

Βάδισμα: Η ευκολότερη άσκηση του κόσμου

Ολοι ξέρουμε πόσο καλό μας κάνει η τακτική άσκηση. Ωστόσο η έλλειψη χρόνου, είναι ένας από τους βασικότερους λόγους, που μας αποτρέπουν από τη γυμναστική. Το βάδισμα όχι μόνο είναι…

Περισσότερα Βάδισμα: Η ευκολότερη άσκηση του κόσμου

Καύσωνας είναι… θα περάσει

Για μία ακόμα φορά φέτος το καλοκαίρι μας επισκέπτεται ο καύσωνας, ήπιος μεν αλλά εξίσου ενοχλητικός. Ο υδράργυρος θα φτάσει σε κάποιες περιοχές ακόμα και τους 40 βαθμούς και κατά…

Περισσότερα Καύσωνας είναι… θα περάσει