Προθέρμανση
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Προθέρμανση είναι η οργάνωση και η εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, που στοχεύουν να προετοιμάσουν σωματικά και ψυχολογικά τους ασκούμενους για να δεχτούν στη συνέχεια μια μεγαλύτερη…
Δύσπνοια (κατά την άθληση)
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η δύσπνοια είναι συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στους υγιείς αθλούμενους εμφανίζεται μετά από πολύ έντονη προσπάθεια, είναι φυσιολογική και οφείλεται στην κόπωση. Σε…
Ασκηση και μείωση λίπους
Η άσκηση από μόνη της δεν βοηθάει στη μείωση του λίπους. Για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο πρέπει να γίνει σωστός συνδυασμός δίαιτας και άσκησης. Όταν γίνεται συστηματική και έντονη φυσική…
Πλατυποδία
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πλατυποδία ονομάζεται η ελάττωση του ύψους ή και η εξάλειψη της ποδικής καμάρας με συνοδή απόκλιση της φτέρνας προς τα έξω.Η πλατυποδία μπορεί να είναι συγγενής…
Ετοιμος ο Ξενοκράτης για τον καύσωνα.
Με εντολή του υπουργείου Εσωτερικών, τίθεται από σήμερα σε ετοιμότητα η κρατική μηχανή, για να αντιμετωπίσει την άνοδο της θερμοκρασίας των επομένων ημερών και τον πιθανό καύσωνα που θα πλήξει…