Κυκλική προπόνηση
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κυκλική είναι η προπόνηση που χαρακτηρίζεται από τη διαδοχική εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, χωρίς ενδιάμεσο διάλειμμα. Κάθε άσκηση αποκαλείται σταθμός και η εκτέλεση όλων των ασκήσεων…
Κράμπα (κατά την άθληση)
Άλλες ονομασίες μυϊκός σπασμός Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κράμπα είναι η κατάσταση εκείνη των μυών κατά την οποία βρίσκονται σε συνεχή και επώδυνη σύσπαση. Μπορεί να αφορά ένα μυ αλλά…
Ασκηση και σακχαρώδης διαβήτης
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η προγραμματισμένη άσκηση βοηθά στην καταπολέμηση του σακχαρώδους διαβήτη με άμεσους και έμμεσους τρόπους. Αμεσοι τρόποι 1. Με τη μυϊκή σύσπαση και την αυξημένη ροή αίματος…
Doping – Πεπτιδικές ορμόνες και ανάλογα
Την κατηγορία αυτή αποτελούν η αυξητική ορμόνη, η ερυθροποιητήνη, η κορτικοτροπίνη και η χοριακή γοναδοτροπίνη. Η πιο γνωστή από αυτές είναι η αυξητική ορμόνη. Δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη η ευνοϊκή…
Επιδράσεις από την έλλειψη κίνησης και την προπόνηση Fitness
Η υποκινητικότητα προκαλεί αδυναμία απόδοσης του οργανισμού. Στους μύες παρατηρούνται ατροφίες και αδυναμίες. Σημαντικό πρόβλημα δημιουργούν οι ατροφικοί μύες του κορμού οι οποίοι αδυνατούν να συγκρατήσουν επαρκώς τη σπονδυλική στήλη…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- …
- 19
- Go to the next page