Πώς να χάσεις κιλά από την κοιλιά γρήγορα και φυσικά

Το υπερβολικό βάρος στην κοιλιά, και όχι μόνο, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως: καρδιακές ασθένειες, υψηλή πίεση, διαβήτης, εγκεφαλικό, άσθμα και αρκετές άλλες. Για να…

Continue ReadingΠώς να χάσεις κιλά από την κοιλιά γρήγορα και φυσικά

Personal Training μόδα ή υγεία;

Η άσκηση στις μέρες μας αποκτά όλο και περισσότερους “φανς”, καθώς ο κόσμος λόγω τον συνθηκών έχει προσπαθήσει να βρει πράγματα που βοηθούν την απομάκρυνση του στρες. Αρκετοί αγαπούν το…

Continue ReadingPersonal Training μόδα ή υγεία;

Επαναπρογραμματισμός-Ρύθμιση του Ψυχο-Νευρο-Ενδοκρινο-Ανοσολογικού (P.N.E.I.) Άξονα

Ο άξονας του P.N.E.I. περιλαμβάνει τέσσερα βιολογικά συστήματα που λειτουργούν απαρέγκλιτα σαν ένα: Το Ψυχο-Νευρο-Ενδοκρινο-Ανοσολογικό Σύστημα Ρύθμιση του PNEI σημαίνει επαναπρογραμματισμός και προς τις δυο κατευθύνσεις, δηλαδή στον ψυχοσωματικό και σωματοψυχικό…

Continue ReadingΕπαναπρογραμματισμός-Ρύθμιση του Ψυχο-Νευρο-Ενδοκρινο-Ανοσολογικού (P.N.E.I.) Άξονα

Πώς βιώνει το παιδί τις αλλαγές και πώς αντιδρά σε αυτές

Κάθε παιδί στη ζωή του υποβάλλεται σε κάποια αλλαγή της καθημερινότητας του. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι προσωρινές ή μόνιμες. Κάτι που σε έναν ενήλικο φαίνεται ως μικρή αλλαγή…

Continue ReadingΠώς βιώνει το παιδί τις αλλαγές και πώς αντιδρά σε αυτές

Διώξτε το άγχος που σας βασανίζει

Το στρες κυριαρχεί στην ζωή μας. Ταχυκαρδίες, δύσπνοια, κρύος ιδρώτας και ένταση στους μυς είναι κάποια από τα κύρια συμπτώματα που αποκαλύπτουν πως διανύετε μια δύσκολη περίοδο. Αν ο γιατρός…

Continue ReadingΔιώξτε το άγχος που σας βασανίζει