Κολύμβηση και εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι συχνά μια περίοδος ευτυχίας αλλά και αγωνίας. Συμβαίνουν αρκετές αλλαγές στην φυσιολογία της γυναίκας με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να θεωρούν τον εαυτό τους “άρρωστο”. Αυτή η αντίληψη τις αποτρέπει απο την ασκηση και το κολύμπι.

Εφόσον δεν υπάρχουν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, η ασκήση και η κολύμβηση είναι εξαιρετικά επιθυμητές. Το κολύμπι ιδιαίτερα τονώνει τους περισσοτέρους μυς και αυξάνει την ζωντάνια του οργανισμού.

Η πλεύση του σώματος μέσα στο νερό χαλαρώνει την καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης και δεν κουράζει τις αρθρώσεις.

Επιπρόσθετα η ευχάριστη αίσθηση που δημιουργεί στην έγκυο σίγουρα έχει αντίστοιχη επίδραση και στο έμβρυο.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα