Πότε έρχεται η περίοδος

Αν και συνήθως η έναρξη της περιόδου συμβαίνει στο 12ο με 13ο έτος των κοριτσιών, μερικά κορίτσια μπορεί να έχουν περίοδο από εννιά χρονών ή σε άλλες περιπτώσεις να καθυστερήσει…

Περισσότερα Πότε έρχεται η περίοδος

Η περίοδος πριν το χωρισμό πιο επιβαρυντική για τα παιδιά

Η ένταση και οι συγκρούσεις που επικρατούν μεταξύ των γονιών την περίοδο πριν το χωρισμό έχει περισσότερες αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά τους, απ’ ότι ο ίδιος ο χωρισμός, σύμφωνα με…

Περισσότερα Η περίοδος πριν το χωρισμό πιο επιβαρυντική για τα παιδιά

Καλό Πάσχα …χωρίς βαρυστομαχιά

Το Πάσχα αποτελεί για τους Ελληνες μια ευκαιρία επιστροφής στις διατροφικές ρίζες. Η έξοδος προς τα πατρογονικά εδάφη, η ευφορία που συνοδεύει την άνοιξη και την Ανάσταση, η περίοδος νηστείας…

Περισσότερα Καλό Πάσχα …χωρίς βαρυστομαχιά

Τι πρέπει να προσέχει μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη

Είναι σημαντικό να γνωρίζει μια γυναίκα πως μπορεί να φροντίσει τον εαυτό της στην εγκυμοσύνη. Οι προϋποθέσεις που χρειάζεται να πληροί η διατροφή της, τα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να…

Περισσότερα Τι πρέπει να προσέχει μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη

Μερικές αλήθειες για τα … ψέματα

Πολλές φορές οι γονείς αναρωτιούνται το γιατί τα παιδιά τους τους λένε ψέματα, ακόμη και για πολύ απλά θέματα. Κάποιοι άλλοι θέλουν να καταλάβουν, αν η φαντασία του παιδιού το…

Περισσότερα Μερικές αλήθειες για τα … ψέματα

Τι είναι η ενδομητρίωση και ποια τα συμπτώματά της

Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική πάθηση κατά την οποία  ο ενδομητρικός ιστός που κανονικά καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας αναπτύσσεται έξω από την μήτρα. Τα σημεία που μπορεί να…

Περισσότερα Τι είναι η ενδομητρίωση και ποια τα συμπτώματά της

Πώς να αποφύγεις τις λοιμώξεις το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι ευνοϊκή περίοδος λόγω των καιρικών συνθηκών με την αυξημένη ζέστη και την υγρασία για την ανάπτυξη πολλών βακτηρίων και μυκήτων που μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις και…

Περισσότερα Πώς να αποφύγεις τις λοιμώξεις το καλοκαίρι

Νηστεία χωρίς Διατροφικές Ελλείψεις

Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος στην Αθήνα, M.Sc. Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που έχουν αποφασίσει να νηστέψουν; Πολλοί θεωρούν ότι όσοι κάνουν νηστεία δεν μπορούν να καλύψουν επαρκώς τις…

Περισσότερα Νηστεία χωρίς Διατροφικές Ελλείψεις