Το μεταλλικό νερό βοηθά στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης

Το μεταλλικό νερό, το οποίο είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μπορεί να βοηθήσει στην υψηλή πρόσληψη ασβεστίου η οποία προτείνεται σε όσους πάσχουν από οστεοπόρωση. Η βιοδιαθεσιμότητα του ασβεστίου, σε τι βαθμό δηλαδή απορροφάται το ασβέστιο από τον οργανισμό, από το μεταλλικό νερό είναι συγκρίσιμη ή και καλύτερη από αυτή που παρουσιάζουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτά αναφέρουν γερμανοί ερευνητές από το ιατρικό ερευνητικό κέντρο αποκατάστασης του Bad Elster.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι νέες διατροφικές οδηγίες για το ασβέστιο προτείνουν ημερήσια πρόσληψη που μπορεί να ξεπερνάει τα 1000mg, ακόμα και τα 1500mg. Μια τόσο υψηλή διαιτητική πρόσληψη ασβεστίου σε καθημερινή βάση δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί, οπότε αναζητούνται όλες οι πλούσιες πηγές που παράλληλα έχουν και καλή βιοδιαθεσιμότητα. Μελετώντας λοιπόν όλες τις διαθέσιμες έρευνες για τα μεταλλικά νερά, διαπίστωσαν ότι αυτά αποτελούν μια πολύ σημαντική πηγή ασβεστίου το οποίο μάλιστα σε μερικές περιπτώσεις έχει καλύτερη απορρόφηση από το ασβέστιο των γαλακτοκομικών προϊόντων.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα