Τα Ναι και τα Οχι στη διατροφή της εγκύου

Η παραδοσιακή μεσογειακή δίαιτα λοιπόν, η οποία αποτελεί πρότυπο για τον Ελληνικό πληθυσμό, αποτελεί και σύσταση για τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη, αποτελούν ειδική ομάδα…

ΠερισσότεραΤα Ναι και τα Οχι στη διατροφή της εγκύου

Παγκόσμια ημέρα Οστεοπόρωσης: Ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για να την αντιμετωπίσετε

Η παγκόσμια ημέρα για την οστεοπόρωση, η 20η Οκτώβρη πλησιάζει, υπενθυμίζοντας μας την σημασία της ευαισθητοποίησης πάνω στο θέμα. Ως πάθηση των οστών, επηρεάζει την οστική μάζα τους κάνοντάς τα…

ΠερισσότεραΠαγκόσμια ημέρα Οστεοπόρωσης: Ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για να την αντιμετωπίσετε

Στοματική Υγιεινή

Για ένα όμορφο χαμόγελο. «Μη ρωτάς τι κάνει ο οδοντίατρος σου για σένα, να αναρωτιέσαι τι κάνεις εσύ για το στόμα σου και για τη διευκόλυνση του έργου του οδοντιάτρου…

ΠερισσότεραΣτοματική Υγιεινή

Νηστεία χωρίς Διατροφικές Ελλείψεις

Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος στην Αθήνα, M.Sc. Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που έχουν αποφασίσει να νηστέψουν; Πολλοί θεωρούν ότι όσοι κάνουν νηστεία δεν μπορούν να καλύψουν επαρκώς τις…

ΠερισσότεραΝηστεία χωρίς Διατροφικές Ελλείψεις

Γερά οστά: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Γερά οστά! Ζητούμενο για κάθε άτομο που επιθυμεί υγεία και κίνηση! Τα οστά είναι ζωντανοί ιστοί που αναγεννιούνται συνεχώς μέσω της αφαίρεσης παλαιού οστού και της αντικατάστασης από νέο οστό.…

ΠερισσότεραΓερά οστά: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε