καρκινος στη μητρα | όμοιοπαθητικο φάρμακο ορλιστάτη alli | λουκουμάδες θερμίδες | στιγμα
12 ΟΚΤ 2000
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

» Πότε ένα αυγό είναι φρέσκο;

» Αυξήστε τα μονοακόρεστα

» Ο μύθος του πούρου

» Το κολατσιό της παραλίας

» Ο σίδηρος δεν είναι πανάκεια

» Πότε έρχεται η περίοδος

» Το φαρμακείο των διακοπών

Όροι με ειδικό ενδιαφέρον στο κείμενο:

Care 1400 - Ημέρα 3

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1400 θερμίδων - Ημέρα 3

Πρωτεΐνες..................12-15%
Υδατάνθρακες............55-60%
Λιπίδια........................30-35%

Πρωινό

Γάλα ημίπαχο (1.5%) 250ml με 40γρ δημητριακά πρωινού
1 μέτρια μπανάνα
Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη

Ενδιάμεσα

1 μέτρια μπανάνα

Γεύμα

Φασολάκια ή μπάμιες, 1 μερίδα (250γρ)
Τυρί φέτα, όσο 1 σπιρτόκουτο (30γρ)
Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο, 2 φέτες (2Χ30γρ)

Ενδιάμεσα

Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη
1 μέτριο μήλο

Βραδινό

Γιαούρτι με 4% λιπαρά, 1 κεσεδάκι 200γρ
Παξιμάδι κριθαρένιο (75γρ)
1 μέτριο μήλο

Σχετικά άρθρα

Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS - ενθαρρυντικά τα επιδημιολογικά στοιχεία

Ενθαρρυντικά εμφανίζονται τα επιδημιολογικά στοιχεία για το AIDS στη χώρα μας κατά το πρώτο εξάμηνο του 2003, καθώς δείχνουν ότι ο αριθμός νέων κρουσμάτων μόλυνσης από τον ιό HIV σταθεροποιείται ολοέν...→

Κακλαμάνης για την Παγκόσμια Ημέρα για τα θύματα βασανιστηρίων

Τεράστιες ευθύνες στη διεθνή κοινότητα και στους ηγέτες των χωρών, που συνεχίζουν και επιμένουν να πολιτεύονται με βάση τους νόμους του συμφέροντος και να αγνοούν το διεθνές δίκαιο, απέδωσε ο πρόεδρος...→

Παγκόσμια Ημέρα για τα θύματα των Βασανιστηρίων

Δεκαπέντε χρόνια μετά την έναρξη της ισχύος της Σύμβασης των Ηνωμένων Εθνών κατά των βασανιστηρίων και άλλης σκληρής, απάνθρωπης ή εξευτελιστικής μεταχείρισης ή τιμωρίας, βασανιστήρια και κακομεταχείρ...→

Παγκόσμια ημέρα των Προσφύγων

Ο πόλεμος, η πείνα και οι πολιτικές διώξεις οδηγούν εκατομμύρια ανθρώπους σε αναζήτηση νέας πατρίδας. Η καθημερινή προβολή εξαντλημένων ανθρώπων που προσπαθούν να φτάσουν σε μια γη της επαγγελίας μας ...→

Δηλώσεις Β. Παπανδρέου για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος

Την ανάγκη να συνειδητοποιήσουν οι πολίτες και την ατομική τους ευθύνη για την προστασία του περιβάλλοντος, επεσήμανε με δηλώσεις της η υπουργός ΠΕΧΩΔΕ, κ. Βάσω Παπανδρέου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέ...→

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

/// ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

/// ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

Ροή Δημοσιεύσεων »

/// ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΕΙ;

/// ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

/// ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ!

Αν το επιστημονικό σας αντικείμενο έχει σχέση με την υγεία και επιθυμείτε να βελτιώσετε αυτό το άρθρο της Εγκυκλοπαίδειας του Care, ή να γράψετε ένα άλλο, κάνετε click εδώ.

/// ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2019 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.
Ταυτότητα / Όροι χρήσης / Προστασία απορρήτου