Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Η απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα δεν είναι κάτι που μας χαροποιεί, αλλά δεν μπορεί να αφορά πάντα την... επόμενη Δευτέρα. Παρ΄ όλες τις ευγενικές παροτρύνσεις του συντρόφου μας ή ίσως…

ΠερισσότεραΔίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Δίαιτες: 5 Μύθοι και αλήθειες

Τα θαύματα κρατούν τρείς μέρες, αλλά οι δίαιτες πρέπει να διαρκούν περισσότερο! Συχνά ακούμε για κάποια καινούργια δίαιτα η οποία μας βοηθάει να χάσουμε πολλά κιλά σε λίγες ημέρες ή…

ΠερισσότεραΔίαιτες: 5 Μύθοι και αλήθειες

Συναισθηματική διατροφή: Η ψυχολογία στο αδυνάτισμα

Είναι πολλοί εκείνοι που δεν καταφέρνουν να αδυνατίσουν και να διατηρήσουν την απώλεια των κιλών τους παρά την έντονη προσπάθεια για το αντίθετο. Μία από τις αιτίες μπορεί να αποδοθεί…

ΠερισσότεραΣυναισθηματική διατροφή: Η ψυχολογία στο αδυνάτισμα

Θυρεοειδής και παχυσαρκία

Αν ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί, τότε παίρνουμε βάρος και αντίστροφα. Τις περισσότερες φορές, όμως, δεν ευθύνεται ο θυρεοειδής για την παχυσαρκία. Πολύ συχνά τις ατασθαλίες που κάνουμε στη διατροφή μας…

ΠερισσότεραΘυρεοειδής και παχυσαρκία

Υπάρχει φάρμακο για την παχυσαρκία;

Το σημαντικότερο όπλο για να χάσει κανείς κιλά είναι (και παραμένει) η πειθαρχία σε μια ολιγοθερμική δίαιτα. Η παχυσαρκία, ένα παγκόσμιο πρόβλημα στις λεγόμενες ανεπτυγμένες χώρες, δεν θα μπορούσε να…

ΠερισσότεραΥπάρχει φάρμακο για την παχυσαρκία;