%CE%B1%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE %CF%80%CE%AF%CE%B5%CF%83%CE%B7 - Page 7 of 8

Αρτηριακή πίεση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η ασκούμενη πίεση του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών κατά την έξοδο του αίματος από την καρδιά. Πως μετράμε την πίεση Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης…

Ατομα που χρειάζονται ειδικές οδηγίες για την άσκησή τους

1. Οσοι εμφανίζουν οιδήματα στα κάτω άκρα και παίρνουν ή όχι διουρητικά. 2. Οσοι πονούν στο στήθος όταν ασκούνται. 3. Οσοι αναφέρουν ζάλη ή ελάττωση της έντασης και της συχνότητας…

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει οτι η συστηματική αερόβια άσκηση, προκαλεί μείωση τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης σε υπερτασικά άτομα, γεγονός που οδηγεί…

Προπόνηση με αντιστάσεις και καρδιοπάθειες

Για πολλά χρόνια τα προγράμματα άσκησης των καρδιοπαθών, αφορούσαν αποκλειστικά τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, παρόλο που οι καθημερινές δραστηριότητες των καρδιοπαθών, όπως και όλων των ανθρώπων, απαιτούν ένα συγκεκριμένο…

ΣΥΓΚΟΠΤΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πρόκειται για παροδική απώλεια συνειδήσεως που οφείλεται σε εγκεφαλική ισχαιμία από αιφνίδια μείωση της καρδιακής παροχής. Παθογένεια Αιτίες συγκοπτικού επεισοδίου είναι πολλές από το καρδιαγγειακό και…

ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η χρόνια και συστηματική άθληση αποτελεί αναμφισβήτητα έναν από τους βασικότερους παράγοντες προστασίας του καρδιαγγειακού συστήματος από την «μάστιγα» των ανεπτυγμένων χωρών, την αθηροσκλήρυνση και τις…

Ασκηση με βάρη μέτριας έντασης κατά του άγχους

Μέτριας αντίστασης άσκηση με βάρη μείωσε το άγχος σε άντρες και γυναίκες, ορισμένοι εκ των οποίων δεν είχαν καμία εμπειρία από άσκηση με βάρη, σύμφωνα με έρεύνα που δημοσιεύθηκε στο…

Οι νευρικοί άνθρωποι κινδυνεύουν πολύ περισσότερο απο έμφραγμα.

Ο εκνευρισμός και η επιθετικότητα του χαρακτήρος εκτός απο την ψυχική μας υγεία έχουν επιπτώσεις και στην καρδιά μας. Στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Circulation δημοσιεύθηκε οτι ο κίνδυνος για…