Σωστή διατροφή και θηλασμός μειώνουν το παιδικό άσθμα

Το παιδικό άσθμα, η εμφάνιση του οποίου παρουσιάζει αύξηση σε πολλές χώρες, θα μπορούσε να μειωθεί με απλές αλλαγές στη διατροφή του παιδιού, όπως ο περιορισμός των τροφών που είναι…

Continue Reading Σωστή διατροφή και θηλασμός μειώνουν το παιδικό άσθμα

Αρωματοθεραπεία και εγκυμοσύνη

Ευεργετικές επιδράσεις τόσο στην εγκυμοσύνη όσο και στον τοκετό μπορεί να έχει η αρωματοθεραπεία, με αποτέλεσμα οι ειδικοί τα τελευταία χρόνια να την χρησιμοποιούν ως μέσο συμπληρωματικής Ιατρικής. Τις παραπάνω…

Continue Reading Αρωματοθεραπεία και εγκυμοσύνη

Τα τρανς λιπαρά οξέα, εχθρός της καρδιάς

Η αυξημένη πρόσληψη τρανς λιπαρών οξέων, ακόμα και κατά 2% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης ενέργειας, σχετίζεται με την ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου, όπως προκύπτει από έρευνα από Ολλανδούς επιστήμονες, που δημοσιεύεται στο…

Continue Reading Τα τρανς λιπαρά οξέα, εχθρός της καρδιάς

Βιταμίνη Ε ή Τοκοφερόλη

Τί είναι Με τον όρο βιταμίνη Ε συγκενρώνουμε 2 σειρές ουσιών, τις Τοκοφερόλες και τις Τοκοτριενόλες. Από αυτές πιο σημαντικό ρόλο παίζουν οι Τοκοφερόλες και πιο συγκεκριμένα η α-Τοκοφερόλη, η…

Continue Reading Βιταμίνη Ε ή Τοκοφερόλη

Λιπίδια

Ενεργειακή αξία : 9 Kcal / γραμμάριο Τι είναι Τα λιπίδια είναι χημικές ενώσεις που αποτελούνται από άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο και είναι αδιάλυτες στο νερό. Κατηγορίες Υπάρχουν τρείς βασικές…

Continue Reading Λιπίδια

Επαγγελματικά Σαμπουάν: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Tι είναι τα επαγγελματικά σαμπουάν; Τα επαγγελματικά σαμπουάν είναι συνήθως φτιαγμένα με ποιοτικά συστατικά και απαλλαγμένα από οποιαδήποτε σκληρή χημική ουσία. Θα αφήσουν τα μαλλιά σας μεταξένια, απαλά, υγιή και…

Continue Reading Επαγγελματικά Σαμπουάν: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ελαιόλαδο, το νόστιμο φάρμακο

Στην χώρα της ελαίας και της φαιδράς πορτοκαλέας, κάθε είδηση σχετικά με τα προιόντα αυτά λογικά δεν πρέπει να θεωρείται είδηση. Την σημερινή εποχή όμως που η Μεσογειακή δίαιτα αντικαταστάθηκε…

Continue Reading Ελαιόλαδο, το νόστιμο φάρμακο

Οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού

Στο άρθρο προηγούμενου Σαββάτου ασχοληθήκαμε με το έξοδο ενέργειας, και αναφέραμε αρκετά για την ενέργεια που ξοδεύεται γι’ αυτό που ονομάζουμε βασικό μεταβολισμό, δηλαδή για το ρυθμό της κατανάλωσης ενέργειας…

Continue Reading Οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού