επικονδυλίτιδα αγκώνα | οξεια αμυγδαλιτιδα | ανεμοβλογια εμβολιο παρενεργειες πυρετος | Αρρυθμια

Γρίππη και Ayurveda


Λίγο πριν τον ύπνο το βράδυ, βάζουμε σε μία μεγάλη λεκάνη αρκετό βραστό νερό και μόλις αρχίσει να κρυώνει, προσθέτουμε δύο γεμάτες κουταλιές της σούπας σκόνη μουστάρδας. Ανακατεύουμε καλά για να διαλυθεί τελείως και στη συνέχεια βάζουμε μέσα στη λεκάνη τα πόδια μας και κάνουμε ένα ζεστό ποδόλουτρο αφήνοντάς τα για τουλάχιστον δέκα λεπτά.

Παράλληλα, το ακόλουθο ζεστό ρόφημα είναι το πλέον κατάλληλο για να χρησιμοποιηθεί σε κάθε περίπτωση γρίππης και κρυολογήματος, ακόμα και από τα αρχικά στάδια:

ΥΛΙΚΑ
(για 2 άτομα)
2.5 φλυτζάνια νερό
1 κουτ.γλυκού καρφιά γαρίφαλο
1 ξυλάκι κανέλα
2 cm φρέσκια ρίζα ginger
1 πρέζα πιπέρι cayenne
χυμός λεμονιού
μέλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
Βάζουμε το νερό μαζί με τα καρφιά του γαρίφαλου, την κανέλα και τη ρίζα του ginger (ψιλοκομμένη) σε ένα κατσαρολάκι και το αφήνουμε να βράσει. Μόλις αρχίσει να κοχλάζει, σβήνουμε τη φωτιά, το σκεπάζουμε και το αφήνουμε για περίπου μισή ώρα.
Στη συνέχεια το ξαναζεσταίνουμε μέχρι να αρχίσει και πάλι να βράζει, το σουρώνουμε και προσθέτουμε το πιπέρι, το μέλι και το λεμόνι. Πρέπει να το πιούμε όσο γίνεται πιό ζεστό. Το επαναλαμβάνουμε τρείς με τέσσερεις φορές την ημέρα

Χρησιμοποιούμε επίσης ginger, goldenseal και echinacea τα οποία κυκλοφορούν σε κάψουλες και πωλούνται ελεύθερα (χωρίς συνταγή ιατρού) στα φαρμακεία και στα καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής.

Προσθέτουμε από δύο έως τέσσερα γραμμάρια φυσικής βιταμίνης C (2,000 - 4,000 mgr) καθημερινά μέχρι και τρείς ημέρες μετά το τέλος της γρίππης.

Για αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούμε τα αιθέρια έλαια από eucalyptus, lavender lemon, marjoram, orange, rosemary, thyme και tea tree oil.

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.