στρες - Page 8 of 21

Αγχωτικό γονίδιο

Είστε αγχώδεις και το παραμικρό πρόβλημα είναι ικανό να σας προκαλέσει στρες; Αν ναι, τότε είναι πολύ πιθανό να είστε φορέας μίας μορφής του γονιδίου SLC6A4, η οποία, σύμφωνα με…

Το οικογενειακό ιστορικό προειδοποιεί

Μπορεί οι άντρες οι οποίοι έχουν πατέρα ή αδελφό που πάσχει από καρκίνο του προστάτη να γνωρίζουν την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης της ασθένειας και σε κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας,…

Νικήστε το χρόνιο άγχος με την άσκηση

Τα άτομα, τα οποία πάσχουν από χρόνιο άγχος, μπορούν να αισθανθούν καλύτερα, άμα κατά τη διάρκεια που βιώνουν στρεσογόνες καταστάσεις ασχοληθούν συστηματικά με την άσκηση. Σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν…

Ανοίγματα χαλάρωσης και δύναμης

Μόλις τελειώσατε την προπόνηση και νιώθετε το κορμί σας σφιγμένο και κουρασμένο από την προσπάθεια που έχετε καταβάλλει. Οσο και αν ανυπομονείτε να κάνετε ένα χλιαρό ντους για να χαλαρώσετε,…

Στηρίξτε ψυχολογικά την υγεία σας

Το ψυχολογικό προφίλ ενός ατόμου σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση της υγείας του γεγονός που την τελευταία δεκαετία έχει επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών. Από τις καρδιακές παθήσεις και το άσθμα,…

Το πολύ χαμηλό βάρος στις γυναίκες σχετίζεται με υπογονιμότητα

Οι γυναίκες που έχουν πολύ χαμηλό σωματικό βάρος και χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας, σύμφωνα με την καθηγήτρια στη σχολή Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ,…

Η μονότονη εργασία είναι και ανθυγιεινή

Τα άτομα, τα οποία εργάζονται σε θέσεις που δεν απαιτούν λήψη σημαντικών αποφάσεων και διεκπεραίωση σοβαρών υποθέσεων έχουν 43% περισσότερες πιθανότητες να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους, συγκριτικά με…

Οι μοναχικές καρδιές είναι πιο ευάλωτες

Οι κοινωνικές συναναστροφές και η ανθρώπινη επαφή φαίνεται να επιδρά θετικά στην προστασία της καρδιάς, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο του Οχάιο οι οποίοι υποστηρίζουν πως οι μοναχικοί…